82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

체지방없애고 근육량늘리는 운동공유

슬로우버피 조회수 : 4,634
작성일 : 2023-04-10 07:37:48
https://youtu.be/U45z9JzUwmw
6분부터 운동시작~

정라레 . 슬로우 버피 동작입니다.
6분부터 운동시작이예요
저도 할만 하고요 한달하니 효과가 옵니다.
IP : 222.234.xxx.40
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우와
    '23.4.10 7:38 AM (14.47.xxx.167)

    감사합니다
    저도 꾸준히 해볼께요

  • 2. 일단
    '23.4.10 7:39 AM (221.162.xxx.176)

    저장요 집가서 해봄

  • 3. …
    '23.4.10 7:45 AM (14.39.xxx.125)

    운동 좋네요

  • 4. ..
    '23.4.10 7:56 AM (142.116.xxx.85)

    운동 감사합니다.

  • 5. 고관절
    '23.4.10 7:59 AM (220.117.xxx.61)

    고관절 아픈데도 해도 될까요?

  • 6. ..
    '23.4.10 8:06 AM (121.132.xxx.187)

    감사합니다

  • 7. ..
    '23.4.10 8:07 AM (211.243.xxx.94)

    슬로우 버피만으로 근육이 늘까요?

  • 8. hippos
    '23.4.10 8:34 AM (112.150.xxx.234)

    운동하자~

  • 9. ..
    '23.4.10 11:45 AM (5.30.xxx.196)

    체지방없애고 근육량늘리는 운동 참고합니다

  • 10. ...
    '23.4.10 12:25 PM (223.38.xxx.21) - 삭제된댓글

    골반중립도 못 하는 상태로 스쿼트 흉내내지 마세요. 모든 동작이 다 그렇네요.

  • 11. 슬로우버피
    '23.4.10 4:45 PM (119.198.xxx.244)

    저장해요 감사합니다

  • 12. 00
    '23.4.10 10:50 PM (125.176.xxx.154)

    슬로우버피 체지방줄이고 근유늘리기운동 정라레~~

  • 13. 눈이사랑
    '23.4.11 12:58 AM (180.69.xxx.33)

    체지방없애고 근육량늘리는 운동 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1449543 현수막 시원하네요.jpg 11 ... 2023/04/13 4,780
1449542 여중고 주변 '60대 할아버지 애낳을 여성구함' 집행유예????.. 4 zzz 2023/04/13 2,435
1449541 서울 바깥 체감 기온 어떤가요? 5 ㅡㅡ 2023/04/13 1,724
1449540 수제비 진짜 잘 만드시는 분 22 Sk 2023/04/13 3,993
1449539 엄마와 합가 문제 29 친정엄마 2023/04/13 5,602
1449538 조림용 간장 추천해주세요. 5 ^^ 2023/04/13 1,014
1449537 1년전 홍준표와, 1년후 홍준표 그리고 1년후는 ??? 5 ... 2023/04/13 1,337
1449536 밤마다 배달음식을 시켜 먹어요...좀 말려주세요 6 ㅇㅇ 2023/04/13 2,218
1449535 고딩아이 기침에 한방 감기약 어떤까요? 9 올리버 2023/04/13 899
1449534 전업의 맛2 10 전업 2023/04/13 3,053
1449533 전우원 성경방)오늘은 마르코(마가)복음일듯~ 4 성경질문 2023/04/13 1,001
1449532 말을 줄이고 부드럽게 7 음 2023/04/13 2,059
1449531 550km 고양이 데려오는 법 ... 지혜를 나누어주세요 14 냥이 2023/04/13 2,309
1449530 알리오올리오 스파게티 잘 하시는 분 17 파스타 2023/04/13 2,916
1449529 몸이 쑤시는데 등산 갈까요? 1 ㅜㅜ 2023/04/13 1,064
1449528 국힘당과 민주당이 똑같나요? 35 0000 2023/04/13 1,163
1449527 권경애 학폭 사건이요 6 학폭 2023/04/13 1,417
1449526 패키지 싱글 차지요 4 궁금 2023/04/13 2,783
1449525 짜파게티 하나 먹고 배 부르세요? 9 ... 2023/04/13 2,153
1449524 오늘 강아지 산책해도 될까요? 7 000 2023/04/13 1,192
1449523 바디필로우 쓰면 진짜 숙면취할수 있나요? 9 바디필로우 .. 2023/04/13 1,355
1449522 자크뮈스라는 디자이너 결혼식 너무 이쁘네요 26 .. 2023/04/13 6,099
1449521 다들 살기 팍팍하지만 잘 쓰는 사람 많은 이유 5 ,, 2023/04/13 3,549
1449520 퇴근시간이 6시30분인건 왜그런가요? 8 ㅇㅇ 2023/04/13 2,238
1449519 주8시간 알바근무하는데 4대보험 들어주는게 원칙인가요? 5 정규직 다니.. 2023/04/13 2,050
< 14231 14232 14233 14234 14235 14236 14237 14238 14239 14240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색