건강 기사들 보면 꼭 어거지로 채워넣은거 있어보이지만 제목의 3개는 완전 공감이 됩니다
걷기! 공복! 근육!
걷기, 공복, 근육… 건강한 장수의 비결 10
하루 30분 이상, 빨리 걷기
하루 10시간 이상 공복 유지
근육 단련하기
자신의 건강 상태 꿰뚫기
뼈 건강 운동하기
노안 예방하기
친구, 반려동물 만들기
30분 이하 짧은 낮잠 자기
숲 속에서 자연과 친해지기
하루 30분 이상 독서하기
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기, 공복, 근육… 건강한 장수의 비결 10
ㅇㅇ 조회수 : 6,735
작성일 : 2023-04-09 09:29:00
IP : 156.146.xxx.36
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.4.9 9:30 AM (14.35.xxx.21) - 삭제된댓글바쁘다.. 부지런해야
그나마 애들 다 키운 나이니 가능하네요.
애 키울 땐 숨 쉴 시간도 없으니..2. 좋은아침
'23.4.9 9:32 AM (223.39.xxx.146)갱년기와 병으로 골골거리고 있는 오십대 아줌만데
좋은글 감사합니다.
이쁘게 프린트해서 눈 잘 가는곳에 붙여둬야겠어요.3. .....
'23.4.9 9:36 AM (118.235.xxx.251)오늘 12 시간 정도는 공복 예정 !
4. 저기
'23.4.9 9:42 AM (1.227.xxx.55)10시간 공복이 자는 시간 포함이죠?
5. ..
'23.4.9 9:44 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글노안 예방하기 빼고 다 하는 중이네요!!
6. 헐
'23.4.9 9:56 AM (124.50.xxx.70) - 삭제된댓글10 시간 공복은 도대체 불가 이네요..
7. ㅡㅡ
'23.4.9 9:57 AM (124.50.xxx.70)아...잘때포함 10시간 공복이예요???
그건 쉬울듯.8. ..
'23.4.9 10:16 AM (125.178.xxx.184)여기서 말하는 공복을 물도 불가인건가요,
9. ..
'23.4.9 11:51 AM (210.178.xxx.117)낮잠 말고는 다 하고 있네요
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