건강 기사들 보면 꼭 어거지로 채워넣은거 있어보이지만 제목의 3개는 완전 공감이 됩니다
걷기! 공복! 근육!
걷기, 공복, 근육… 건강한 장수의 비결 10
하루 30분 이상, 빨리 걷기
하루 10시간 이상 공복 유지
근육 단련하기
자신의 건강 상태 꿰뚫기
뼈 건강 운동하기
노안 예방하기
친구, 반려동물 만들기
30분 이하 짧은 낮잠 자기
숲 속에서 자연과 친해지기
하루 30분 이상 독서하기
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기, 공복, 근육… 건강한 장수의 비결 10
ㅇㅇ 조회수 : 6,886
작성일 : 2023-04-09 09:29:00
IP : 156.146.xxx.36
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.4.9 9:30 AM (14.35.xxx.21) - 삭제된댓글바쁘다.. 부지런해야
그나마 애들 다 키운 나이니 가능하네요.
애 키울 땐 숨 쉴 시간도 없으니..2. 좋은아침
'23.4.9 9:32 AM (223.39.xxx.146)갱년기와 병으로 골골거리고 있는 오십대 아줌만데
좋은글 감사합니다.
이쁘게 프린트해서 눈 잘 가는곳에 붙여둬야겠어요.3. .....
'23.4.9 9:36 AM (118.235.xxx.251)오늘 12 시간 정도는 공복 예정 !
4. 저기
'23.4.9 9:42 AM (1.227.xxx.55)10시간 공복이 자는 시간 포함이죠?
5. ..
'23.4.9 9:44 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글노안 예방하기 빼고 다 하는 중이네요!!
6. 헐
'23.4.9 9:56 AM (124.50.xxx.70) - 삭제된댓글10 시간 공복은 도대체 불가 이네요..
7. ㅡㅡ
'23.4.9 9:57 AM (124.50.xxx.70)아...잘때포함 10시간 공복이예요???
그건 쉬울듯.8. ..
'23.4.9 10:16 AM (125.178.xxx.184)여기서 말하는 공복을 물도 불가인건가요,
9. ..
'23.4.9 11:51 AM (210.178.xxx.117)낮잠 말고는 다 하고 있네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1444952 | 중1아이 핸드폰 5 | 중1 | 2023/04/09 | 1,132 |
| 1444951 | 달걀 삶는 법이요. 끓으면 불끄고 30분 그냥 놔두기 15 | ..... | 2023/04/09 | 7,123 |
| 1444950 | 배우 주진모, 오늘(9일) 아내상 당했다는 제목이 나왔는데 동명.. 5 | zzz | 2023/04/09 | 23,406 |
| 1444949 | 떨어져 사는데 놀러갈 때 보고해야 하나요? 12 | 시시콜콜 | 2023/04/09 | 3,804 |
| 1444948 | 스판끼있는 바지 추천부탁드려요 3 | 뚱녀 | 2023/04/09 | 522 |
| 1444947 | 결혼기념일 선물 하시나요 4 | ㅅ | 2023/04/09 | 1,379 |
| 1444946 | 전두환 손자 전우원과 박정희 김재규의 비슷한 점 3 | ㄴㄴ | 2023/04/09 | 2,141 |
| 1444945 | 인간극장 추천해주세요 5 | ... | 2023/04/09 | 2,294 |
| 1444944 | 하루 중 제일 행복한 시간.. 4 | 시간 | 2023/04/09 | 3,912 |
| 1444943 | 간헐적 단식과 노쇼핑 실천 하고 있는데요 7 | ~~ | 2023/04/09 | 3,723 |
| 1444942 | 친구한테 배운 것 13 | ... | 2023/04/09 | 5,308 |
| 1444941 | 영어문법 궁금한 거 있어요.ㅠ 14 | $....... | 2023/04/09 | 1,707 |
| 1444940 | 이탈리아 가면 막스 마담 코트 사야될까요? 5 | ㅇㅇ | 2023/04/09 | 3,225 |
| 1444939 | 어서와한국은처음이지- 김치체험장소? 2 | .. | 2023/04/09 | 1,251 |
| 1444938 | 아이두고 이혼하면.. 84 | 사랑해 | 2023/04/09 | 17,336 |
| 1444937 | 호란은 알아서 은퇴해요 28 | 아 | 2023/04/09 | 17,698 |
| 1444936 | "이게 다 사실인가요?" 한 고등학생이 윤 정.. 9 | ㅇㅇ | 2023/04/09 | 5,885 |
| 1444935 | 로또 1등 하고 싶습니다 12 | Hgjhgf.. | 2023/04/09 | 3,112 |
| 1444934 | 마약 비호하는 사람들 신고할려고 하는데요 21 | 신고쟁이 | 2023/04/09 | 2,163 |
| 1444933 | 청와대가 이렇게 처참히 변했다네요 8 | happ | 2023/04/09 | 7,469 |
| 1444932 | 연락한다고 해놓고는 무소식인 학원선생님 7 | ㅎㅎ | 2023/04/09 | 1,962 |
| 1444931 | 82 추천으로 돈꽃 봤는데, 미모들이 ㅎㄷㄷ 11 | ㅡㅡ | 2023/04/09 | 5,266 |
| 1444930 | 은마와 잠원동아 4 | ㅇㅇ | 2023/04/09 | 2,856 |
| 1444929 | 넷플릭스 -라장스 2 | peacef.. | 2023/04/09 | 1,845 |
| 1444928 | 초등학생 때 영재대우받던 남자애들 5 | 뻘소리 | 2023/04/09 | 3,973 |