16-8하려하는데
8시간 동안은 마은대로 먹어도
살빠지나ㅇ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식에 치킨먹어도 되나여
Asdl 조회수 : 1,976
작성일 : 2023-04-08 16:15:22
IP : 222.97.xxx.68
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.4.8 4:16 PM (211.208.xxx.199)간헐적 단식을 빙자한
8시간 간헐적 폭식만 안하면 된대요.2. 간단
'23.4.8 4:16 PM (220.75.xxx.191)수년째인데
먹고픈 메뉴 제한한적 없어요
평생해야되는데
언제까지 참을까요3. ㅇㅇ
'23.4.8 4:18 PM (58.234.xxx.21)8시간 동안 다른 간식 없이 두끼만 먹으면 되는거 같아요
끼니 사이에 간식 계속 먹고 하면 안빠지는듯
두끼중에 한끼를 치킨으로 드시면 되는거죠
적당한 포만감 정도로4. ...
'23.4.8 4:24 PM (58.231.xxx.145)기왕이면 치킨은 무조건 올리브유로 튀긴다는 bb땡으로 시킵니다.
먹을거라면 그나마 기름이 나은거같아서요5. ...
'23.4.8 4:25 PM (175.123.xxx.105)많이 먹음 무조건 효과 없어요. 덜 찌긴하죠.
안할때보다.
빠지진 않아요.6. 8시간
'23.4.8 4:30 PM (220.75.xxx.191)과식 걱정되면
간헐적단식하면서
칼로리제한까지 하면 돼요
일주일쯤 칼로리 계산하면서
먹다보면 감이 생겨요
전 1500-1800킬로칼로리 먹으면서
메뉴제한 없이 했었는데
자알 빼고 유지중입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1464170 | 美가 어쩌다 이렇게...'경제 재앙' 韓까지 덮치나 4 | … | 2023/05/03 | 3,011 |
| 1464169 | 주식으로 10억 벌었으면 엄청 많이 번거 맞나요? 5 | 주식으로 | 2023/05/03 | 5,395 |
| 1464168 | 왜 때문에 벌써 12시죠 8 | ... | 2023/05/03 | 1,521 |
| 1464167 | 우연히 유투브 한동훈 쇼츠짤을 보다가 뿜었어요 1 | 찌글어진얼굴.. | 2023/05/03 | 2,323 |
| 1464166 | 아 진짜 탁재훈 넘 웃겨요ㅋㅋ 7 | .. | 2023/05/03 | 6,308 |
| 1464165 | 지능이 낮으면 고집도 세다는데 27 | ㅇㅇ | 2023/05/03 | 11,703 |
| 1464164 | 사무실 청소아주머니 비용 5 | 청소비용 | 2023/05/03 | 3,422 |
| 1464163 | 이제 평년기온 정도 되는건가요? 3 | ..... | 2023/05/02 | 2,001 |
| 1464162 | 최근에 부엌 싱크대 교체하신분 계실까요 6 | ㅇㅇ | 2023/05/02 | 2,603 |
| 1464161 | 실화탐사대 시청자 게시판 신동엽하차 하라 난리 21 | ㅣ | 2023/05/02 | 7,328 |
| 1464160 | 크리스틴 스튜어트 턱시도 16 | ㅇㅇ | 2023/05/02 | 5,346 |
| 1464159 | 어린이날 고속도로 많이 막힐까요 9 | .. | 2023/05/02 | 3,047 |
| 1464158 | 옛날 사건인데 기억하시는분? 8 | 쇼킹하네 | 2023/05/02 | 3,192 |
| 1464157 | 어쩌다마주친그대 스포될수도..... 4 | 드라마 재밌.. | 2023/05/02 | 3,808 |
| 1464156 | 남편이 갱년기라 넘 힘들어요. 22 | 내맘이 쭈글.. | 2023/05/02 | 6,617 |
| 1464155 | 그냥 힘드네요 3 | .. | 2023/05/02 | 2,172 |
| 1464154 | 선거때, 기자 매수하는거는 불법 아닌가요 3 | ㄱㅂㄴ | 2023/05/02 | 592 |
| 1464153 | 홍게젓도 조미료인가요? 3 | 조미료 | 2023/05/02 | 1,793 |
| 1464152 | 비타민수액 신데렐라수액 백옥주사수액 8 | ᆢ | 2023/05/02 | 2,420 |
| 1464151 | 월세로 이사가는데 도배요청 6 | ᆢ | 2023/05/02 | 2,003 |
| 1464150 | 폐암 수술후 1년반인데 이런저런 증상들이 안없어져요 13 | ㅁㅁ | 2023/05/02 | 5,188 |
| 1464149 | 그럼, INFP형은 어떤가요 18 | 무대포게으르.. | 2023/05/02 | 4,952 |
| 1464148 | 82 상주하는 기레기들 14 | 마미 | 2023/05/02 | 1,693 |
| 1464147 | 형언할 수 없는 고소한 맛의 겉절이의 비결이 뭘까요. 28 | ... | 2023/05/02 | 6,965 |
| 1464146 | 겟아웃, 넷플릭스에서 5/15까지네요 2 | ㅇㅇ | 2023/05/02 | 1,865 |