82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식에 치킨먹어도 되나여

Asdl 조회수 : 2,044
작성일 : 2023-04-08 16:15:22
16-8하려하는데
8시간 동안은 마은대로 먹어도
살빠지나ㅇ
IP : 222.97.xxx.68
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.4.8 4:16 PM (211.208.xxx.199)

    간헐적 단식을 빙자한
    8시간 간헐적 폭식만 안하면 된대요.

  • 2. 간단
    '23.4.8 4:16 PM (220.75.xxx.191)

    수년째인데
    먹고픈 메뉴 제한한적 없어요
    평생해야되는데
    언제까지 참을까요

  • 3. ㅇㅇ
    '23.4.8 4:18 PM (58.234.xxx.21)

    8시간 동안 다른 간식 없이 두끼만 먹으면 되는거 같아요
    끼니 사이에 간식 계속 먹고 하면 안빠지는듯
    두끼중에 한끼를 치킨으로 드시면 되는거죠
    적당한 포만감 정도로

  • 4. ...
    '23.4.8 4:24 PM (58.231.xxx.145)

    기왕이면 치킨은 무조건 올리브유로 튀긴다는 bb땡으로 시킵니다.
    먹을거라면 그나마 기름이 나은거같아서요

  • 5. ...
    '23.4.8 4:25 PM (175.123.xxx.105)

    많이 먹음 무조건 효과 없어요. 덜 찌긴하죠.
    안할때보다.
    빠지진 않아요.

  • 6. 8시간
    '23.4.8 4:30 PM (220.75.xxx.191)

    과식 걱정되면
    간헐적단식하면서
    칼로리제한까지 하면 돼요
    일주일쯤 칼로리 계산하면서
    먹다보면 감이 생겨요
    전 1500-1800킬로칼로리 먹으면서
    메뉴제한 없이 했었는데
    자알 빼고 유지중입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1722683 서초구 아파트 PIR ..... 02:13:39 46
1722682 거니 이모가 이명수 기자 돈을 빌려갔는데 안 갚고 있대요 1 ㅇㅇ 01:51:47 391
1722681 왜 오르는지 모르겠네… ‘계란값 미스터리’ 5 달걀비싸ㅜ 01:45:44 467
1722680 82쿡 회원님 예언이 맞았네요 ㄷㄷ 16 돗자리 까세.. 01:37:59 1,223
1722679 님아 그 강을 건너지 마오.. 예단글 쓰신 분 ㅠ 8 ... 01:36:40 696
1722678 서울아파트 값 비정상 1 oo 01:33:28 410
1722677 성씨 중에 제일 예쁜게 뭔가요? 13 ㅇㅇ 01:05:57 1,222
1722676 손연재가 아들을 공개했네요 2 ... 01:04:47 1,379
1722675 요양원 누워있으면 언제가 제일 그리울까요ㅠㅠ 4 행운이온다면.. 01:01:29 884
1722674 화장품 남는거 어디다 버리나요? 1 ㅠ 00:58:56 330
1722673 요즘 달리기 하는데 신기하네요 5 ㅇㅇ 00:57:36 1,041
1722672 내일 투표 마감시간이 언제인가요 7 .. 00:52:01 646
1722671 누군가 대통이 될텐데 거주는 어디서 하나요? 6 누군가 00:47:52 1,083
1722670 맘카페에 올라온 비방글 신고하고 기분이 좋네요 ㅎ 2 .. 00:39:06 530
1722669 [드론영상] 하늘에서 본 이재명 '여의도' 마지막 유세 9 ㅇㅇㅇ 00:33:37 1,180
1722668 새날이 밝아옵니다 1 ... 00:33:24 174
1722667 7살 어린이가 한능검 1급 합격. 4 ㅎㅎ 00:32:02 1,018
1722666 요즘은 애기들 옷은 어디서 사나요? 2 모릴 00:31:44 347
1722665 준석이 좀전에 페북에 글썼는데 단일화 없다고 8 ..... 00:31:29 2,019
1722664 구글 계정이 해킹되서 결제되었는데 환불 못 받나요? ... 00:27:18 321
1722663 결혼지옥 참 답답하네요 1 지금 00:27:12 1,216
1722662 삼진ㆍ환공ㆍ고래사 어떤게 젤 낫나요? 10 루비 00:25:52 940
1722661 아파트 정기소독 다들 빠짐없이 하시나요 5 ㅇㅇ 00:24:38 763
1722660 제가 아는 사람이 내일 투표에서 .... 00:23:01 623
1722659 이젠 투표 독려만 가능합니다. 20 ... 00:14:58 903
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색