운동 왜케 하기 싫죠

[귀찮]

운동 좋아합니다.

코로나 시기에 띠엄띠엄 하다가 쉬다가 다시 해도 고작 두어달.

이런 텀으로 운동을 하니 게을러진건지.

50 넘고 나니 왜케 운동이 귀찮죠?

근육 붙이려고 헬스 PT도 받을 정도로 전 체력과 근력이 필요해서 살아보려고 운동하는데요.

지금은 운동 하면 오히려 더 힘들어요.

너무 쉬었다 싶어서 작년 여름 파워워킹 며칠 했더니 고관절 아픈게 지금까지 ..

발에 결절종 생기고 ㅠㅠ

쉬다가  정말 안되겠다 일단 뭐라도 하자해서 수영 시작했는데...

과로 + 스트레스로 메니에르병이 오고.

수영도 지금 일주일 정도 쉬었는데 퇴근해서 집에 딱 들어가면 아무것도 하고싶지가 않네요.

오늘은 꼭 수영 가야할텐데 ㅠㅠ

[저도 근력]

필요해서 운동하는데 운동할려고 나름 비싸고 가까운 곳을 선택했는데도
가서 사우나나 하고 오고 운동은 30분 겨우 합니다
요가부터 수많은 수업을 공짜로 들을수 있는데 하나도 안하고 있고...
몸 여기 저기가 아프고 체력도 떨어지고...ㅠ.ㅠ

[저도]

오전수영다녀오면 느무 피곤해서 오후에 한잠자고
저녁준비할때 일어나거든요.예전엔 운동하면 에너지
생겨서 하루가 활기차던데 지금은 운동이 오히려
피로를 높히는건 아닌가 싶네요.운동안가는날이
더 체력이 더 나은것 같기도하고~

[귀찮]

심지어 수영장도 걸어갈 거리라 가까워요.
현관 문턱이 제일 높다더니 아파서 못하는건지 해서 아픈건지..ㅜㅜ

[..]

밖에나가서 해야하는건 꾸준히는 어려울거같아요
그냥 집에서 사이클 사다가 돌리는정도로
만족해요 나가서 걸어도 별차이가 없는듯해서
사이클 구매한지 1년넘는데 매일 자기전 타요
몸 순환은 도움되는거같아요

[귀찮]

저도 실내 자전거 계속 끌리긴 해요.
요즘처럼 운동 귀찮아 한 적이 없는거 같아요.
게다가 하고나면 아프고 피곤하고 이게 뭔지....