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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다리찢기 되세요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,639
작성일 : 2023-04-05 20:14:46
제 버킷리스트 중 하나입니다
막연하게 하면 좋겠다 하다가 신경쓰고 노력한지는 한 서너달 되었는데요
골반이 세워지는 느낌..이 뭔지 감잡는 데도 꽤 오래 걸렸어요

그래도 택도 없다..는 느낌으로 막막하기만 했었는데 최근 급속도로 속도가 나서 한 70-80%까지는 된 거 같아요 ㅠㅠ
좌우찢기는 좀 되고 앞뒤찢기는 왼쪽은 좀 되는데 오른쪽은 잘 안되구요 (골반이 아직도 불균형인 듯요 )

그래도 속도가 좀 붙으니 넘 좋네요
골반이 조금씩 유연해지고 뭔가 딱딱한 심지같았던 근육들이 하나씩 풀려갈 때 그 경쾌하고 자유로움이란...

예전에 요가나  발레수업 다닐 때 다리 앞뒤좌우로 쫙 찢는 능력자들보면서 너무 멋있고 부러웠는데
올해 안에 저도 그 대열에 들 수 있지 않을까 기대 중이에요 ㅎㅎ
IP : 220.76.xxx.160
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '23.4.5 8:17 PM (58.148.xxx.110)

    전 절대 안되요
    그게 안되는 골반이 있대요
    함부로 하면 안된다고 들었어요

  • 2.
    '23.4.5 8:25 PM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글

    하다보니까 그럭저럭 되는데
    최근에 필테 학원 옮겼는데 잘못된 방법으로 억지로 찢어서 골반 엎어서 하고 있어서 습관 교정해야된다고 ㅜㅜ

  • 3. ..
    '23.4.5 8:32 PM (114.207.xxx.109)

    소마틱스를 몸에 익히면 좀 편안하게 되긴하더라구요 호흡이 중요한거라

  • 4. ???
    '23.4.6 12:03 AM (116.123.xxx.207)

    저도 하고싶은데 나이가 30대이신가요?
    어떻게 배우시나요?

  • 5. 그것마저도
    '23.4.6 12:05 AM (211.36.xxx.252) - 삭제된댓글

    유전이에요
    쉽게 되는 사람
    노력해서 되는 사람
    절대 안 되는 근육인 사람

  • 6. ㅡㅡ
    '23.4.6 6:19 AM (211.202.xxx.36)

    저 60대초반 1년넘게 연습하는데
    아직 갈길이. 멀어요

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