배에 가스가 차고 빵빵한 기분이 들고 머리가 어지러운 증상

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남편이 소화가 안 되어 

배에 가스가 차고 빵빵한 기분이 들고 머리가 어지러운 증상을 호소합니다.

병원에 가면 일주일치 약 주고 그거 먹을 때는 괜찮고

다 먹고 나면 또 그래요.

요거트 만들어서 매일 먹고 있지만 별 효과는 없는 것 같아요.

베아제라는 소화제도 매일 먹어도 소용 없고요.

위 내시경 했을 때도 약간의 염증 정도만 보이고

대장 내시경도 했을 때 별 문제는 없었는데

계속 반복되어서 괴로워합니다.

이런 증상은 대체 왜 있는 걸까요?

커피를 많이 마셔서 하루 한잔 정도로 줄였고

술을 많이 마시지도 않아요.

주3회 수영하고

규칙적으로 생활하며 육체도 활발히 쓰는 편입니다.

나이가 60이 되니 어깨도 아프다고 하고

소화도 안 된다고 하고

어깨는 도수치료 받으면 훨씬 나아져서 일단 더 받으려고 하고 있고요.

소화는 정말 방법이 없어요.

다른 데 문제가 있어서일지

너무 걱정됩니다.

[스트레스]

원인은 스트레스
무의식적으로 공기를 삼키는게 원인이래요
일부러 입을 벌리고 공기를 순환
호흡요법만으로도 좋아집니다
유산균 복용도 한가지 방법입니다.

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프로바이오틱스도 먹고 있어요.ㅠ
호흡이라고 하면 복식호흡을 말하는 걸까요?

[일단]

약국 가셔서 가스제거하는 알약 있어요
그거 드시고
저 6개월 고생했어요
생야채 과일 안됩니다
밥도 꼭꼭 씹어 드시고
먹는 양을 당분간 줄이셔야 해요
유산균은 기본 100억으로 드셔야 효과 보실거에요

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안 그래도 약국에서 물어봤더니 알려 줘서 가스제거제 하나 사다 놓은 것 있는데
아직 먹이지는 않았어요.
그거 먹여봐야겠네요.
양도 줄이고 생채소와 과일 금지 ㅠ
감사합니다.

[더불어]

따뜻한 둥글레차나 보리차를 자주 마셔
속을 따뜻하게 해야 합니다
제가 다니는 약국 약사님이 연세가 많으신데
저보고 수박 참외 오이는 왠만하면 먹지 말라고
장이 노화되서 운동이 느려지니
나이먹으면 먹는것도 장에 맞춰야한다고
연세드신분들이 고기보다 생선을 드시는 이유래요

[음]

노화 현상 중 위산 분비가 줄어서 소화가 안되는 경우가 있어요. 이럴 경우 식후 매실액을 드시거나 약국가면 위산분비 도와주는 소화제가 도움이 될때가 있더라구요.

그리고 저는 돌뜸 하고 많이 좋아졌어요.
소화가 잘 난되면 가스차고 장도 안 좋아지는데 돌뜸해서 위장을 따뜻하게 하니 도움이 되더라구요.

[......]

위에 둥글레차 추천하셔서 글 씁니다.
둥글레차는 사람들의 예상과는 다르게
속을 차게 만드는 음식입니다.
안 드시는 게 좋아요.

[혹시]

저염식 하시나요?
몸속에 나트륨이 부족하면 내장에 여러 문제가 생기더군요.
찬것, 날것 등 가스 유발하는 음식 섭취 안하고, 따뜻하고 짭짤한 된장국 같은 속이 편한 음식을 드시고,
소금을 좀더 적극적으로 섭취해보시길 추천합니다.

이계호 교수에게 듣는다 - 면역력과 소금은 밀접한 관계가 있다
https://youtu.be/YP2Wc2QfRYE

위장의 가스, 트림과 방귀 - 트림과 방귀를 잡는 소금과 물!
https://m.blog.naver.com/chrisp664/110180380105