아래 찐고구마 글 보고 생각나서 글 올려요.
얼마전 에어프라이기를 바꾸고 고구마 얇게 슬라이스 해서
자주 구워 먹는데 굵은 고구마 한두개 먹는건 순삭이네요.
찬물 담궈서 전분기 빼고 먹어도 쪄서 먹는것 보다 당지수가 더 높을까요?
입에당기는 대로 먹기엔 올라가는 체중이 두렵네요.
검색해 봐도 잘 못찾아서 여쭤봅니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마 슬라이스칲 드시나요?
순삭 조회수 : 1,382
작성일 : 2023-04-04 21:36:29
IP : 122.44.xxx.136
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.4.4 9:43 PM (218.236.xxx.239)저 좋아하는데 만들기 귀찮아서 못먹죠.
2. 굽기가
'23.4.5 1:41 AM (223.38.xxx.117)당지수가 더 높더군요
80g인가가 적정량이던데요,.밥한공기
당때문에 고구마 냄비에 20분 찌고 불끄고 뜸들여 먹어요
찔때 다시마 한조각 넣고 20분찌고 뜸 들이라는 한ㅇㅇ한의사가 그러더군요
따라한지 7개월정도 됐는데,
고구마2개까지 괜찮아요
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