콜레스테롤 수치

[마늘꽁]

콜레스테롤 수치가 200이 넘는다고 약을 먹으라고 하는데요.

약을 먹다가 끊을수도 있는지요?
아니면 약을 먹지않고 운동하고 식단으로 조절도 가능한지요?

제가 직장인이라 시간이 많지 않아 힘들거 같기도 하구요.

나이는 오십대 초반입니다.

[....]

식단이랑 운동으로 조절하는 것도 완경전이나 가능하지
완경이시면 저용량으로 복용 시작하세요.

[그냥]

약 드세요. 안드시면 동맥경화가 심해져
심혈관이나 뇌혈관질환이 오면
그때 먹는 약은 정말 끊을 수가 없어요
약 드시다가 퇴직하고 시간 많이 나면
운동도 시작하고 식생활도 교정해서
약을 줄여보는 시도를 해보시구요.
끊을 수는 없어도 줄일 수는 있어요.
약 하나 먹고 동맥경화 진행속도를 늦추는 게
낫지 않나요.

[love]

윗분 설명 잘해주셨네요
이제껏 맘대로 먹고 운동안하는 생활습관이 바뀌긴 쉽지않아요
연예인도 아니구요
적게 먹고 운동 말이 쉽져
그렇게 약없이 조절하려면 도가니 나가게 운동해야해요
현실적으로 어렵져

[....]

식생활로 교정되면 더할나위없이 좋죠 그게 힘드니 약먹는건데 약도 꽤 많은 부작용이 있어요

[..]

50대면 살빼고 운동해도 잘안떨어져요.
그냥 노화다 생각하고 약드세요.

[200얼마세요?]

200가지고 약 먹으라고 까지는 안할 듯?
직장생활 하신다니 운동까지는 마시고
식단관리부터 해보세요.
야식 금지는 기본중의 기본이고
점심12시 저녁6시 식사하는 간헐적단식이
지방 태우는데 좋아요.
전 60대인데
아침9시 점심3시 간헐적단식으로
콜레스테롤은 물론이고
Ldl도 많이 낮췄어요.
한달만 딱 해보시고
피검사해 보시고
변화없으시면 약드세요.