불안이 높은 엄마

[봄봄]

대2 아들 하나 있어요.
지난해 심리검사 두가지에서 불안도 우울도 높다고 나왔어요
제가 힘든 부분은 불안이에요.
특히 아이에 대한게 심해요.
일단 아이가 귀가하기 전까지 맘이 불안합니다.
그런데 귀가가 계속 늦어요. 거의 11시 이후.
자꾸 확인을 하러다보니 아이는 싫어해요.

아이의 표정이 안좋아도 불안합니다.
무슨 일이 있는건가
왜그러지..

치료를 받아볼까요.
아니면 불안을 낮추는 마음공부 같은게 있을까요?
쉽지 않네요.

[---]

치료를 꼭 받으셔야 겠는데요.ㅠㅠ
원글님 뿐 아니라 아드님과 가족을 위해서두요.
이 정도면 약물치료도 생각해 보셔야 해요.
정신과 가셔서 진단을 받으시는게 좋을것 같아요.

[우리]

언니 출국하는날 비와서 비행기 어쩌냐고 호들갑떨면서 전화하는 시모 생각나요.
그 사람잡는 성격때문에 힘들었어요.
제가 아프거나 이런건 또 쌩 모르쇠. ㄴㅃㄴㄴㄴㄴ.

[..]

상담치료 받으세요.
평안함을 되찾으시길요.

[ㅇㅇ]

저도 요즘 점점 더 그런것 같아서 병원 갈까 생각중이예요.
저는 중등 아이 키우는데 아이가 친구 잘 사귈까 학교 생활 문제 없을까 아이 목소리가 가라앉아 있음 무슨일이 있었나 불안하고 오늘은 이걱정 내일은 저걱정 이러고 있어요.
원글님은 아이가 아무일이 없는데도 계속 불안하고 걱정하신건가요?

[원글]

아이 건강에 어려움이 있긴합니다만 그것으로 생긴 불안은 아니에요. 아이가 성인이 되어도 걱정과 집착이 줄지 않더라구요. 상담이 나을지 진료가 나을지 조언 주실분 계실까요

[음....]

우선 정신과에 가보시길
약으로 조절 되거든요

상담도 좋고
요즘 유투브에 마음공부 영상들도 많으니
꾸준히 보세요

[..]

우울증 약과 달리 불안약은 드시면 바로 효과 있어요
병원 처방 한번 받아보세요

[....]

저라면 신앙 갖고 믿음생활 하시라고 추천드려요
전 기독교인데...
나는 내 자식의 육신의 부모일 뿐, 참부모는 하늘 아버지란 생각 많이 해요
내 인생도, 내 자식의 인생도 그 분이 선하게 인도하실거라고 맡기고 신뢰해 버리게 되었어요

저도 예전엔 이렇지 않았답니다.

[ㅁㅁ]

불안하면 ‘내가 불안하구나’
애한테 연락하고 싶으면 ‘내가 불안해서 애한테 연락하고 싶구나’
라고 말하거나 적어보세요
점점 그렇게 자각만 하고 행동 안할 수 있게 돼요

[사실]

무슨일 있음 연락이 온다고 보면 됨