제가 불면에 효과 본 것을 소개해요

[…]

https://gradium.co.kr/passion-fruit-benefits/
커피를 주중에는 잠이 안와서 못 마시고
주말에만 그 것도 토요일에만 마셔요.

주말엔 청소나 세탁기 돌리는 일을 몰아서 해야 하니깐요.
갱년기도 있고 해서 수면에 신경 쓰는데
작은 딸이 좋아하는 패션후르츠 청을 ㅋㅅㅋ에서 전에 사왔는데
안 먹기에 며칠 전에 제가 갈증이 나서 물에 타서 마셨고

어제도 금요일에 가져온 회사 일을 하느라 바빠서
오전에 커피 좀 마셨는데도
저녁에 물에 타서 진하게 마신 패션후르츠 청 덕택인지
쿨쿨 잠을 잘 잤어요

시간이 없어서 운동하지 않은 날은 잠을 못자는데
이상하게 잠이 잘 와서 지금 찾아서 확인해 보니
불면에 도움이 되는군요.

베트남에서 사온 잿후르트 과자도 불면에 별로 였고
타트 체리 쥬스도 효과를 못 봤는데

패션 후르츠청은 저 한테 맞네요.

커피 마셔도 잠 잘 자는 것은 처음이고
식품에서 찾았으니 다행이다 싶어요.
하지만 사람마다 체질마다 다를 수 있다고 봐요

[불면에]

칡즙이 좋대요
대학병원 의사가 한방으로 검증된 거라며 추천해주더라구요

[..]

내추럴 바이탈리티 캄 마그네슘 파우더
중간에 깨지 않아요

[…]

칡즙도 효과가 있군요.
커피 마시고 밤새려고 했는데
잠시 누워서 그알 보다가 잠이 들었어요ㅠㅠ
아직 일을 못 끝냈는데
새로운 인생 템을 만난 것 같아 기분이 나쁘진 않네요

[…]

저녁에 마그네슘을 먹어도 저는 효과를 못 봤는데
네추럴 바이텔리티 캄 마그네슘 파우더도 참고 할게요

어제는 깜박하고 마스네슘도 안먹었고 운동도 못했는데
그냥 잠이 들었어요

[불면증에]

패션 후루츠
칡즙 메모합니다

[. ..]

칡즙 함부러 먹으면 안되지 않나요?
호르몬 관련있다고 들었는데..
괜찮으려나요?

[불면에]

갱년기 여성 불면은 에스트로겐이 부족해서 오는 것인데
칡즙에 그 호르몬이 있으니까요.

그러니 근종 있으신 분들은 안 되겠지요.

[ㅡㅡㅡ]

내츄럴 바이탈리티 캄 마그네슘 파우더 참고합니다.

[불면에]

마그네슘 아무거나 먹어도 좋아요!

[...]

불면 -내츄럴 바이탈리티 캄 마그네슘 파우더

[..]

칡즙 남자가 먹어도 괜찮을까요?? 남편도 불면증으로 고생중이라서요ㅜㅜ
저는 마그네슘 타트체리 다 효과 못봤어요.. 요즘 유튜브에 책읽어주는 채널이 잠오는데 도움이 되서 매일 켜놓고 자요.. 때마침 지인에게서 칡즙 선물 받았는데 불면에 도움된다니 먹어봐야겠네요.
패션후르츠 이것도 효과 있었으면 좋겠네요^^
감사합니다~

[...]

근종 있는 분들
칡즙 조심하세요

[yjy]

손주 36개월 키우다 얼마전
엄마한테 보내고나니 잠이 안와서
두달정도 고생하다가~
어릴때 상추먹고 잠만 잔 기억이 있어서
인터넷으로 흑하랑상추 모종 40개 구입 화분에 심으니
25일후부터 매일 기본 상추로 먹은지 10일정도
됐는데 잠을 아주 편하게 8시간정도 잡니다
모종은 네이버에서 흑하랑 검색 해 보시면
가격은 좀 비싼것 같은데 아주 튼실한것 같고
60cm사각 화분에 5뿌리씩 심었는데
하루 25장씩 수확

[yjy]

흑하랑 상추 모종
변산육묘장 노지용으로 구입하세요
전 개당 1500원 구입했는데
이젠 가격이 많이 내렸네요.
모종이 아주 튼실하고 좋습니다.

[yjy]

우린 나무를 키우고 있어서 상추에 엔비올 트리플
유기농업자재를 퇴비차 제조에 같이 넣어서
재배 했지만 상추 모종 구입하실때 엔비올 트리플 2kg짜리
하나 구입하셨어 조금씩 뿌려주며 상추재배 하시면 매일매일
드실수 있고 상추 맛이 좀 쓰기는 해도 잠 잘자는게
얼마나 좋은지 ~
3월말에는 씨앗 구입하여 뿌렸는데 이제 싹이 나고 있고
출근전 어떤일이 있어도 상추에 물주고 출근합니다.