이게 오십견인가요 한번 판단해주세요

[ㅁㅁ]

앞으로 나란히 한 후에
손을 위로 천천히 올리는데
한쪽팔은 귀옆에 붙였는데
다른 한쪽팔은 30도 45도 60도까지 올라가고 더이상 못올리겠어요

[가서]

엑스레이 찍어보세요.
저는 어깨뼈가 닳았고 염증있다고
약을 드시든 해서 통증 부터 잡고 ㅅ트레칭하세요.

저는 찜질 열심히 하고 팔 쓰지 말라고
염증있을때는 스트레칭도 하지말래요.

옆으로도 눕지 말래요.

[..]

오십견인지 판단은 못하겠지만
저 오십견일 때는 같은 증상이 있었어요
머리 감을 때나
브래지어 후크 뒤로 채울 때는
괜찮으세요?

[동네아낙]

통증 없으세요? 오십견은 처음 6개월 가량은 안되는 동작할 때 엄청난 통증을 수반해요.

[저]

여기서 오십견 진단해주셨는데ㅠ, 3일지나도 아파서 병원 예약했더니 4일째 갑자기 안아프고 팔이 앞뒤 좌우로 훨훨~~ 3일만에 정상되어 2년 지난 지금까지도 멀쩡해요. 일시적 현상일수도요.

[오십견]

앞으로 들기 옆으로 들기 뒤로 돌려 브래지어 훅 채우기 이런 동작 안되면 거의 오십견이라고 봐도 될거예요. 동네 정형외과 말고 견주관절 전문 의사가 있는 정형외과를 꼭 가셔서 진단 받으시길 바랍니다. 저는 아픈지 1년만에 오십견 진단 받음(겨우 mri찍고 나서야 ㅠㅠ) 여러군데 갔는데 모두 오십견은 아니라고 코웃음 쳤어요. ㅎㅎ 오십견이면 무조건 스트레칭 해야하는데 어깨 다른 원인이 있으면 함부로 운동하다간 더 안좋거든요. 참을만하다고 그냥 계시지말고 병원 꼭 가세요. 오십견 운동 영상 두개 추천하겠습니다.

https://youtu.be/XJApRXOPnf0
https://youtu.be/2yqYLNfqvY8