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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁으로 야채 구워 먹기 합니다

조회수 : 5,099
작성일 : 2023-03-28 14:21:48
82에서 보고 실천해보고 싶었으나 잘 안되더라구요

근데 드뎌 지난주부터 일주일에 세번은 구워 먹었네요

방토랑 버섯 호박 양파 마늘 파프리카 등등 ㅎㅎ

올리브에 뒤적여 전 에프 보다는 후라이팬에 굽는게

더 맛있더라구요


먹어본 결과 화장실 잘가고 기분상 피부 좋아진듯 하고요

저지방 우유 한잔으로 저녁 끝내니 간편하고 좋아요

또또 뭘 구움 맛있을까요?
IP : 106.102.xxx.96
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '23.3.28 2:24 PM (223.62.xxx.72)

    간은 하나도 안 하구요?

  • 2. ..
    '23.3.28 2:24 PM (203.237.xxx.73)

    아스파라거스, 당근, 단호박,베이비브로콜리,방울양배추 강추요.
    특히 방울양배추,,반잘라 올리브오일에 코팅한후 구움,,톡쏘는 고소함이 있어요.

  • 3.
    '23.3.28 2:25 PM (106.102.xxx.96)

    간은 소스에 찍으니 안해도 상관없던데요

  • 4. ...
    '23.3.28 2:30 PM (112.220.xxx.98)

    방토.....

  • 5.
    '23.3.28 2:30 PM (175.139.xxx.80)

    두부도 데워먹어요

  • 6.
    '23.3.28 2:31 PM (210.217.xxx.103)

    가지 아스파라거스 방울양배추

  • 7. ,,
    '23.3.28 2:37 PM (117.111.xxx.149) - 삭제된댓글

    오일 두르지 않은 코팅팬에 구우시나요?

  • 8. happ
    '23.3.28 2:45 PM (175.223.xxx.119)

    글쎄요
    평소 어찌 드시나 몰라도
    기름에 굽고 소스 찍고
    이건 의도와는 다른 방향 아닌가요?

    그냥 찜기에 쪄서 발사믹 식초나
    현미식초 정도 찍어서 먹어 보세요.
    훨씬 느껴지는 게 클거예오ㅡ.

  • 9. ..
    '23.3.28 2:46 PM (5.30.xxx.196)

    저녁으로 야채 구워 먹기

  • 10. 가지강추!!
    '23.3.28 2:55 PM (119.64.xxx.78)

    어제저녁 구워먹었는데 젤 맛나요
    가지 버섯 호박 굽고 샐러드 찐달걀 요렇게 먹었어요
    전 기름 살짝 두르고 소금도 살짝 뿌려서 구워먹어요

  • 11. 채소시름
    '23.3.28 3:01 PM (110.70.xxx.252)

    전 양배추 말고는
    익은채소고 생채소 다 안먹...
    신김치는 먹어요 ㅋ
    그래서 다욧할땐 항상 양배추를
    쪄놓고 쌈으로도 먹고
    생거 채썰어 샐러드로 먹고.
    위장에도 좋고 변비걱정도 없고
    포만감도 대단
    피부도 진짜 맑아져요

  • 12. 정스
    '23.3.28 4:05 PM (121.78.xxx.1)

    진심 방울 양배추 짱이요!

    방울 양배추 반쪽이나 세쪽으로 잘라서 올리브유에 태우듯이 구운 후
    오리엔탈 소스+올리브유+후추 버무려 먹으면 진짜 맛있어요.

    당근도 얇게 저며서 소금넣고 태우듯이 구우면 단짠으로 맛있습니다.

  • 13. gm다이어트한참
    '23.3.28 4:17 PM (125.136.xxx.127)

    gm다이어트 잠시 하던 때 저의 일기를 가져와 봤습니다.

    점심에 고기를 '꿉'는 심정으로

    새송이버섯&양파&마늘을 구웠다.

    아~!

    행복했다.

    굽는 순간만큼은 고기를 굽는 상상에,

    쌈을 사는 순간엔 쌈장과 고기가 빠졌을 지언정 행복했음 낄낄 ㅋㅋㅋ

    *참고로 사진을 보니 쌈은 깻잎이었네요. ㅎㅎ 그리고 오이 몇 개 썰어놓은 것과 방울 토마토 몇 개

  • 14. ^^
    '23.3.28 5:54 PM (112.150.xxx.31)

    야채를 볶아서 바질페스토에 버무리셔서
    연어나 고기 스테이크 해서 같이 드셔보세요.
    저는 바질페스토를좋아해서 참 맛있더라구요

  • 15.
    '23.3.28 5:59 PM (211.216.xxx.107)

    저도 해보고 싶네요

  • 16. ㄴㄱㄷ
    '23.3.28 8:32 PM (124.50.xxx.140)

    야채 구워먹는법 저장해요

  • 17. 해리
    '23.3.29 12:44 AM (220.78.xxx.173)

    한 15년 전 쯤에 82에서 보고 식사 전 채소만 먼저 구워먹기 해봤는데요
    결국 채소는 채소대로 밥은 밥대로 먹어서 양은 안 줄고 포기했지만...
    어떤 채소를 넣든 토마토를 섞으니 굳이 간을 하지 않아도 은은한 짠맛과 신맛, 단맛이 배어나와 괜찮더라고

  • 18. 크림
    '23.3.29 1:14 AM (125.129.xxx.86)

    저녁으로 야채 구워 먹기...
    도움 되는 정보 감사히 참고할게요

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