제 목 : 저녁으로 야채 구워 먹기 합니다

[ᆢ]

82에서 보고 실천해보고 싶었으나 잘 안되더라구요

근데 드뎌 지난주부터 일주일에 세번은 구워 먹었네요

방토랑 버섯 호박 양파 마늘 파프리카 등등 ㅎㅎ

올리브에 뒤적여 전 에프 보다는 후라이팬에 굽는게

더 맛있더라구요


먹어본 결과 화장실 잘가고 기분상 피부 좋아진듯 하고요

저지방 우유 한잔으로 저녁 끝내니 간편하고 좋아요

또또 뭘 구움 맛있을까요?

[그게]

간은 하나도 안 하구요?

[..]

아스파라거스, 당근, 단호박,베이비브로콜리,방울양배추 강추요.
특히 방울양배추,,반잘라 올리브오일에 코팅한후 구움,,톡쏘는 고소함이 있어요.

[ᆢ]

간은 소스에 찍으니 안해도 상관없던데요

[...]

방토.....

[전]

두부도 데워먹어요

[음]

가지 아스파라거스 방울양배추

[,,]

오일 두르지 않은 코팅팬에 구우시나요?

[happ]

글쎄요
평소 어찌 드시나 몰라도
기름에 굽고 소스 찍고
이건 의도와는 다른 방향 아닌가요?

그냥 찜기에 쪄서 발사믹 식초나
현미식초 정도 찍어서 먹어 보세요.
훨씬 느껴지는 게 클거예오ㅡ.

[..]

저녁으로 야채 구워 먹기

[가지강추!!]

어제저녁 구워먹었는데 젤 맛나요
가지 버섯 호박 굽고 샐러드 찐달걀 요렇게 먹었어요
전 기름 살짝 두르고 소금도 살짝 뿌려서 구워먹어요

[채소시름]

전 양배추 말고는
익은채소고 생채소 다 안먹...
신김치는 먹어요 ㅋ
그래서 다욧할땐 항상 양배추를
쪄놓고 쌈으로도 먹고
생거 채썰어 샐러드로 먹고.
위장에도 좋고 변비걱정도 없고
포만감도 대단
피부도 진짜 맑아져요

[정스]

진심 방울 양배추 짱이요!

방울 양배추 반쪽이나 세쪽으로 잘라서 올리브유에 태우듯이 구운 후
오리엔탈 소스+올리브유+후추 버무려 먹으면 진짜 맛있어요.

당근도 얇게 저며서 소금넣고 태우듯이 구우면 단짠으로 맛있습니다.

[gm다이어트한참]

gm다이어트 잠시 하던 때 저의 일기를 가져와 봤습니다.

점심에 고기를 '꿉'는 심정으로

새송이버섯&양파&마늘을 구웠다.

아~!

행복했다.

굽는 순간만큼은 고기를 굽는 상상에,

쌈을 사는 순간엔 쌈장과 고기가 빠졌을 지언정 행복했음 낄낄 ㅋㅋㅋ

*참고로 사진을 보니 쌈은 깻잎이었네요. ㅎㅎ 그리고 오이 몇 개 썰어놓은 것과 방울 토마토 몇 개

[^^]

야채를 볶아서 바질페스토에 버무리셔서
연어나 고기 스테이크 해서 같이 드셔보세요.
저는 바질페스토를좋아해서 참 맛있더라구요

[와]

저도 해보고 싶네요

[ㄴㄱㄷ]

야채 구워먹는법 저장해요

[해리]

한 15년 전 쯤에 82에서 보고 식사 전 채소만 먼저 구워먹기 해봤는데요
결국 채소는 채소대로 밥은 밥대로 먹어서 양은 안 줄고 포기했지만...
어떤 채소를 넣든 토마토를 섞으니 굳이 간을 하지 않아도 은은한 짠맛과 신맛, 단맛이 배어나와 괜찮더라고

[크림]

저녁으로 야채 구워 먹기...
도움 되는 정보 감사히 참고할게요