퇴근후 헬스장 꾸준히 다니는 분들계신가요

[건강]

다이어트 때문에
퇴근후

간단히 저녁먹고
헬스장가는데요.

근육은 조금 늘고
체지방은
빠지긴했어요.


그런데
운동이 체질에
안맞는지
넘 피곤해요

[원글]

운동하면서부터
더
피곤한데요.
운동하면 안되는사람도 있을까요

[..]

얼마동안 하신건가요
저는 등록한지 3주째인데 한 다섯번정도 밖에 못갔네요.
퇴근후 바로 가는게 쉬울줄알았는데
생가보다 진짜 어려워요.
퇴근길에 자꾸 꾀가 나서...

[ᆢ]

처음 헬쓰 하고 보름은 많이 힘들어요
석달은 지나야 안 힘들어지고 계단 오를때 몸이 가벼워져 날아 다니는것 같아요

[원글]

한달
되었는데
적응이 잘
안되는지 무척 피곤해요
석달은 다녀야 적응이
될까요

[원글]

다이어트가 절실한데요.
포기하자니
돈도아깝고

계속하자니
왠지 병날것
같은 느낌이 들어요

[한달]

한달이면 피곤 당연
집에 오자마자 샤워후 쓰러져 자다가
어느날부터 좀 괜찮고 어느날부터 운동 안 하면 찌푸등하가ㅗ
뭐 그렇게 되는ㄱ ㅓ.

[...]

3개월 버텨보세요
처음엔 넘 피곤하다가 3개월쯤 지나면 몸에 익으면서 오히려 체력이 나아지는 느낌이 들기 시작해요

[원글]

감사합니다