아침식사... 아침 안 먹고도 건강한 분 계신가요?

[아침식사]

혹시 그 반대는요
아침 안 먹고 건강이 많이 나빠진 경우요.

아침 안 먹고 살아도 괜찮으면 그렇게 하고 싶어서요

[아침]

20대부터 50대까지 아침 안 먹어요. 건강과는 무관한듯

[아침]

안먹다가 다이어트하면서 10시정도에 아점 잘먹고
점저를 좀 가볍게먹어요
자기전에 배고프면 요플레나 과일정도먹구요
아침 거르고 점심 저녁을 배부르게 먹을때보다
더건강하고 몸도 가벼워요

[ㅎㅎ]

고등이후로 아침 먹어본적 없어요
그냥 커피 한두잔 마셔요
건강에 큰 이상 없습니다

[ㅇㅇ]

아침 라떼 한잔 끝ㅋ 살도 안쪘고 건강 좋아요
2년에 한번씩 전체 건강검진합니다 수치 이상 없네요

[phrena]

아침 식사가 꼭 필요한 경우도 있겠으나
(학교나 직장의 점심 시간이 1시 이후여서
지난밤 이후 공복 타임이 긴 경우
혹은 육체적 노동 많은 경우)

제가 관찰하니 오전은 "배설과 정화"의 시간인 듯 해요
(대체의학 책 아주 많이 읽고 연구한 결과)

저는 아침 기상 직후 뜨거운 물 500ml에 9회자죽염+MSM 타서
굵은 빨대로 원샷하는데 한두 시간 정도 관장하듯 배변이 되고ㅠ
소변도 엄청 나오거든요

그 이후 11-11시 반 경 가볍게 토스트 정도 먹어주는데
이게 제게는 잘 맞았던 듯 싶고요
(일단 군살 걱정 없고 피부/모발 상태 좋음)

우리가 어릴 땐 워낙 밖에서 사 먹는 음식이라던가
배달/밀키트 이런 게 없어서 오로지 삼시세끼 집밥밖에 없던 시절이라
엄마들이 아침밥 안 먹으면 죽는 줄 알고 ᆢ 새벽부터 국 끓이고
반찬 만들여 식구들 먹였던 것 같아요
ㅡ 지금은 열량 자체가 그 시절과 비교가 안 되게
먹거리가 넘치는 시대

[...]

아침 안먹고 점심 저녁만 먹는 간헐적 단식 많이들 해요
꼭 먹어야 하는 다른 이유 없이
건강때문에 챙겨 먹는거라면 안드셔도 돼요
따듯힌 물한잔 드세요

[....]

나이들고나서 아침에 뭘먹어야 기운나서 안먹으면 기운없으니 먹게되요

[초록]

기상 직후 뜨거운 물 500ml에 9회자죽염+MSM 타서
굵은 빨대로 원샷하는데 한두 시간 정도 관장하듯 배변이 되고ㅠ
소변도 엄청 나오거든요
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