갱년기 열감해소 방법이 있나요?ㅠ

[갱년기]

어제부터 갱년기 열감이 확느껴지고 있네요
71년생 53세예요
인생이 다 이렇게 흘러가는구나 생각하면서
살짝 우울해지네요
열감이 훅 올라오면 정신차리기가 힘드는데
뭐 도움되는 식품같은거 있을까요?ㅠ

[절운동]

108배가 얼굴 열감 내리는데는 최고예요.
저는 갱년기는 아니고 피부염 때문에 시작한 건데
얼굴 열감엔 가장 효과적이었어요.

[원글]

얼굴은 조금 그렇고 몸이 더워요ㅠㅠ

[약국서]

훼라만큐 사서 드세요

[ㅇㅇ]

훼라민큐요

[...]

언니들이 왜 한겨울에도 부채챙겨 다니는지 알겠어요.
어찌 방법이 없더라구요.
자주는 아니지만 자다가 등짝이 뜨거워 깰때도 있어요
갑자기 확 더워지는 기분나쁜 열감이예요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

훼라민큐먹으면 이 열감이 사라지나요?
맞아요 윗님 정확히 기분나쁜 열감이예요 ㅠ

[...]

화애락 좋대요

[호르몬]

감소로 오는거라 여성호르몬제를 복용하지
않을 경우 대체제로 승마 추출액 성분이 열감에 효과가 있고 세인트 존스워트는 불안감 우울감에 좋다고 해요.실제 친정엄마 훼라민큐 드시고 열감 많이 좋아졌어요.

[..]

이소플라본 먹고 있어요.
후끈거리던게 사라져서 신기…

[ㅇㅇ]

식품보다는 운동 추천해요. 운동으로 땀 흘린날은 열감이 없어요

[일단]

빠르게 걷기라도 해보세요.
촉촉하게 땀나고 속이 좀 시원해 집니다.

[ㅇㅇ]

근력 운동 하고요 쌍화차 마셔요
몸살기운 있을 때 쌍화차 마시면 낫더라고요

[..]

갱년기 열감 훼라민 큐 참고합니다

[초록]

갱년기 열감 훼라민 큐 참고합니다

[동갑]

71년샌 동갑이시네요

저는 냉감이요... 밤마다 한기가 들어요ㅜ.ㅜ
이럴때도 훼라민큐 도움이 될까요

[ㅇㅇ]

감사합니다 ㅠㅠ
윗님 냉감이라니요
에고 증상도 가지가지 네요
힘드셔서 어째요