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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오늘부터 다이어트 다시시작해볼게요! 6kg 감량 목표

Asdl 조회수 : 2,428
작성일 : 2023-03-25 19:51:43
아까 글올렸다가 부끄러워서 삭제했는데요
작년 겨울부터 다이어트해서 12키로 뺐었어요
근데 입이 갑자기 터져서 2주간
식단없이 막 먹었어요
고기 김치찌개 추어탕 등등
약과쿠키 크럼블 과자 엄청 먹었는데
2키로밖에 안쪘어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무서워서 체중계 안올라갔었고
한 5키로 쪘을 줄 알았는데
생각보다 작게쪄서 행복합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안도... ㅋㅋㅋㅋㅋ


2키로밖에 안쪄서 안도의 기분이 들었는데
옷 핏이 너무 다르네요 ㅋㅋㅋ
일단 급찐급빠 2키로는 이번주내로 식단으로 빼고
4월까지 총 6키로 감량 하려고
다짐처럼 글을써봐요 ㅋㅋ
다시 운동 열심히 해서 나머지 6키로 다시

열심히 빼보겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
IP : 222.97.xxx.68
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비법내놔
    '23.3.25 7:55 PM (121.134.xxx.86)

    저도 열심히 다이어트중인데 나이가 50이라 원글님같은 숫자는 무리네요
    4월까지 어떻게 6키로 감량하시나요?
    저녁에 양배추를 배부르게 먹었는데
    코끼리도 풀만 먹는다는 사실ㅠㅜ

  • 2. Asdl
    '23.3.25 8:07 PM (222.97.xxx.68)

    일단 급찐급빠로 2키로 감량하고
    나머지 4키로 빡세게빼려고요
    생리도 끝나고 다이어트 하기딱 좋은 타이밍이라
    아 저는 30대입니다 ㅜㅜ

  • 3. ...
    '23.3.25 8:10 PM (211.206.xxx.191)

    다이어트 식단은 어떻게 하시나요?
    전 가을부터 4킬로가 늘어 괴롭네요.ㅠ

  • 4. Asdl
    '23.3.25 8:16 PM (222.97.xxx.68)

    공복유산소 아침에 하고 단백질 음료
    점심 닭가슴살/양배추쌈밥/일반식
    저녁 닭가슴살 위주

    그리고 주말엔 두끼에 나눠서 굽네치킨이나 지코바 먹었어요

    이게 12키로 뺄때였고
    이번엔 더 타이트하게 하려두요

  • 5. 친절한
    '23.3.25 8:21 PM (211.206.xxx.191)

    답변 감사합니다.
    탄수 줄이고 닭가슴살 양배추.

  • 6. ker
    '23.3.25 8:40 PM (180.69.xxx.74)

    3키로빼고 싶은데 안되네요
    뺐다가 다시 찌고

  • 7. 푸훗
    '23.3.25 8:48 PM (121.133.xxx.137)

    그 와중에도 저녁을 드시는군요
    전 6년차 다이어터인데
    두끼만 먹어요

  • 8. 지금
    '23.3.25 8:56 PM (220.117.xxx.61)

    지금 정체기인데
    4키로 빠지고 안내려가서 조심중이에요
    찌진 않지만 그렇다고 내려가지도 않아요
    죽도록 배고플땐 먹는데 그 시점을 넘어야하는거 같아요

    우리 무리하지말고 더 뺍시다.

  • 9. Asdl
    '23.3.25 8:58 PM (222.97.xxx.68)

    137님 그와중에요? 저렇게 하고 pt 하명서 12키로뺐어요
    이번엔 더 빡세게 할꺼구요
    아침은 거의 안먹어서 저도 두끼먹었어요

    비꼬는거 같아 기분나쁘네요 ㅋㅋ

  • 10. ㅌㅌ
    '23.3.25 10:19 PM (180.69.xxx.114)

    그와중에 같은 댓글 스타일 진짜 넘 싫음…
    그렇게 평생 저녁 스킵하쇼~~ 안그럼 백퍼 요요옴

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