운동하면 공부체력도 느나요?

[ㅇㅇ]

성격이 생각도 많고 실제로 업무상 공부도 많이 해야돼요

체력이 좋아지면 머리쓰는 것도 덜 피로할까요?

[사랑]

2시간 운동 빡세게 하고 공부 한 날들이
운동 X. 공부만 장시간 한거와 비교해보니 양적으로는 같은데 질적으로 집중이
잘되었어요

[ᆢ]

예.
체력이 기본이에요.
생각 많읏 사람은 그 생각을 끊어줘야 에너지 소모가 적어요.
생각을 끊는데는 몸을 계속 움직여야하는 운동이 좋답니다.
수영, 자전거, 구기종목이 좋고요.
걷기, 필라테스..이런 게 덜 좋아요.
저도 운동 엄청 싫어하는데.. 정신, 육체 건강엔 필수더라고요.ㅠ

[,,,]

전문가가 나와서 얘기하는 거 보면 운동 체력과 공부 체력은 다르다더군요 그게 같다면 운동 체력 좋은 애들이 공부도 잘하겠지만 현실은 그렇지 않죠 최상위권 아이들 중 운동 안 하는 애들이 대다수니...

[...]

‘운동화 신은 뇌’라는 책을 한번 읽어보심이...

[ᆢ]

체력이 좋으면 공부하기 좋겠지만
체력이 좋다고 머리가 좋은것은 아니니

같은 선상에서 체력이 좋으면 공부하기 유리하다

[ㅇ]

당연하죠
혈액순환이 잘되야
뇌로 피도.잘가죠
러닝같은거 해주면
머리도 훨씬 맑아져요

머리에 쏙쏙들어온단얘기

운동은필수에요. 두뇌회전위해서

[케네디가.]

케네디가 아이들은 운동을 많이 시켰대요.
패널이 운동하는 사람들은 승부욕이 커진다고 하는 말에 공감합니다.
우리니라는 공부 시간을 늘리느라 운동을 못하게 해서 스트레스가 더 심한 듯해요.
오래전 마을 버스에서 중딩들이 학원 광고에 심호흡이 써 있는걸 비웃기에 심호흡이 큰 효과를 낸다니 조용히 듣던 생각 납니다.

공부하는데 토론, 운동과 명상을 더 도입해 합니다.

[ㅎㅎ]

공부할 의지가 있다는 전제하에 체력 좋은 애들이 공부를 더 잘하는건 맞아요
그래서 고등때 남자애들이 치고 올라오잖아요
그리고 몸을 움직이면 스트레스가 풀려요
인간의 신체는 그렇게 설계되어있어요

[남]

남자 아이들 중 극소수의 아이들이 치고 올라가는 건 걔네가 수학 머리가 있어서 그런 거에요 수학 머리 없으면 체력이 국대급이어도 절대 공부 못 합니다

[....]

원래 공부 머리 타고난 애들이랑 운동 잘하게 태어난 애들이랑은 극과 극이죠.
그런데 남들보다 잘하냐 못 하냐 말고
공부 위주로 살고 있는 내가 운동을 병행하면 공부 효과가 올라가느냐..라고 묻는다면
근육 운동 보다는
걷기 달리기 자전거 등산 같은 류의 운동들이
뇌에 산소 공급하고 기분 전환하고 생각을 연결해 주는 효과가 있는 것 같아요.
너무 오랜 시간은 말고, 30분~1시간 이내, 주 4,5회 정도만 해 보세요.
그것도 준비하고 마무리하고 어쩌고 하다보면 1시간씩은 더 들어요.

[22]

같은 선상에서 체력이 좋으면 공부하기 유리하다22

[운동하세요]

제가 박사논문 쓸 때 매일 운동했어요. 두뇌활동으로 지친 거 러닝과 스트레칭하면 리프레쉬되는 느낌이었습니다. 산책이나 맨손 체조 같은 거라도 하는 게 도움이 될 거에요. 지금도 연구직에 있는데 운동을 해야 뭉쳐있던 근육도 풀리고 활기도 생기고 그렇습니다.

[ㅇㅇ]

의견주신 분들 감사합니다 운동 꼭 할께요