자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 공부체력도 느나요?
체력이 좋아지면 머리쓰는 것도 덜 피로할까요?
1. 사랑
'23.3.24 10:30 AM (61.98.xxx.135)2시간 운동 빡세게 하고 공부 한 날들이
운동 X. 공부만 장시간 한거와 비교해보니 양적으로는 같은데 질적으로 집중이
잘되었어요2. ᆢ
'23.3.24 10:31 AM (121.167.xxx.7)예.
체력이 기본이에요.
생각 많읏 사람은 그 생각을 끊어줘야 에너지 소모가 적어요.
생각을 끊는데는 몸을 계속 움직여야하는 운동이 좋답니다.
수영, 자전거, 구기종목이 좋고요.
걷기, 필라테스..이런 게 덜 좋아요.
저도 운동 엄청 싫어하는데.. 정신, 육체 건강엔 필수더라고요.ㅠ3. ,,,
'23.3.24 10:45 AM (118.235.xxx.67)전문가가 나와서 얘기하는 거 보면 운동 체력과 공부 체력은 다르다더군요 그게 같다면 운동 체력 좋은 애들이 공부도 잘하겠지만 현실은 그렇지 않죠 최상위권 아이들 중 운동 안 하는 애들이 대다수니...
4. ...
'23.3.24 10:54 AM (220.116.xxx.18)‘운동화 신은 뇌’라는 책을 한번 읽어보심이...
5. ᆢ
'23.3.24 10:55 AM (58.231.xxx.119)체력이 좋으면 공부하기 좋겠지만
체력이 좋다고 머리가 좋은것은 아니니
같은 선상에서 체력이 좋으면 공부하기 유리하다6. ㅇ
'23.3.24 10:57 AM (117.111.xxx.36)당연하죠
혈액순환이 잘되야
뇌로 피도.잘가죠
러닝같은거 해주면
머리도 훨씬 맑아져요
머리에 쏙쏙들어온단얘기
운동은필수에요. 두뇌회전위해서7. 케네디가.
'23.3.24 11:06 AM (222.101.xxx.51)케네디가 아이들은 운동을 많이 시켰대요.
패널이 운동하는 사람들은 승부욕이 커진다고 하는 말에 공감합니다.
우리니라는 공부 시간을 늘리느라 운동을 못하게 해서 스트레스가 더 심한 듯해요.
오래전 마을 버스에서 중딩들이 학원 광고에 심호흡이 써 있는걸 비웃기에 심호흡이 큰 효과를 낸다니 조용히 듣던 생각 납니다.
공부하는데 토론, 운동과 명상을 더 도입해 합니다.8. ㅎㅎ
'23.3.24 11:09 AM (58.148.xxx.110)공부할 의지가 있다는 전제하에 체력 좋은 애들이 공부를 더 잘하는건 맞아요
그래서 고등때 남자애들이 치고 올라오잖아요
그리고 몸을 움직이면 스트레스가 풀려요
인간의 신체는 그렇게 설계되어있어요9. 남
'23.3.24 11:11 AM (112.214.xxx.184)남자 아이들 중 극소수의 아이들이 치고 올라가는 건 걔네가 수학 머리가 있어서 그런 거에요 수학 머리 없으면 체력이 국대급이어도 절대 공부 못 합니다
10. ᆢ
'23.3.24 11:29 AM (58.231.xxx.119) - 삭제된댓글체력이 없으면 밤새며 공부하기 힘들고
오래 공부하면 지쳐해서 공부하기 힘들지만
체력이 좋다고 공부하는것은 아니니
1. 공부머리
2. 의지
3.쳬력 순이겠네요
전 생각해요11. ——
'23.3.24 11:35 AM (118.34.xxx.13) - 삭제된댓글그럼 우락부락 운동좋아하는 애들이 공부잘했게요? 보통 바리비리한 애들이 더 공부잘하는게 스테레오타입이자나여. 보통 운동좋어하는 체질이 보통 mbti 로는 감각형인데 s보다 운동 안좋아하는 비율이 높은 n이 머리는 더 좋아요.
운동은 큰 상관 없고요
어릴때 중고등 그럴땐 기본적으로 애들은 어른들보다 근육량 자체가 많아서 운동이 성적에 영향줄정도로 영향 없고요 공부량이 많아야할때 넘 운동하면 피곤하고 시간 뺏기겠죠. 다만 근육을 초딩때 그럴때 기르는건 좋을듯.
체력이 공부량이랑 상관있는건 근육 퇴화되는 나이들어서의 일일것 같아요. 체력 떨어지고 집중력도 떨어지고… 근데 어릴땐 몸이약하고 체력 없는건 운동 안시켜서가 아니라 보통 체질이에요.12. ——
'23.3.24 11:36 AM (118.34.xxx.13) - 삭제된댓글머리쓰고 힘든건 그냥 노화현상… 운동 음식관리 수면 스트레스 다 신경써야죠 뭐든 퍼포먼스 떨어지니까요. 근데 운동을 해도 나이들면 집중력은 떨어져요
13. ....
'23.3.24 12:44 PM (116.41.xxx.107)원래 공부 머리 타고난 애들이랑 운동 잘하게 태어난 애들이랑은 극과 극이죠.
그런데 남들보다 잘하냐 못 하냐 말고
공부 위주로 살고 있는 내가 운동을 병행하면 공부 효과가 올라가느냐..라고 묻는다면
근육 운동 보다는
걷기 달리기 자전거 등산 같은 류의 운동들이
뇌에 산소 공급하고 기분 전환하고 생각을 연결해 주는 효과가 있는 것 같아요.
너무 오랜 시간은 말고, 30분~1시간 이내, 주 4,5회 정도만 해 보세요.
그것도 준비하고 마무리하고 어쩌고 하다보면 1시간씩은 더 들어요.14. 22
'23.3.24 1:12 PM (116.32.xxx.22)같은 선상에서 체력이 좋으면 공부하기 유리하다22
15. 운동하세요
'23.3.24 1:29 PM (203.252.xxx.22)제가 박사논문 쓸 때 매일 운동했어요. 두뇌활동으로 지친 거 러닝과 스트레칭하면 리프레쉬되는 느낌이었습니다. 산책이나 맨손 체조 같은 거라도 하는 게 도움이 될 거에요. 지금도 연구직에 있는데 운동을 해야 뭉쳐있던 근육도 풀리고 활기도 생기고 그렇습니다.
16. ㅇㅇ
'23.3.24 2:21 PM (210.96.xxx.232)의견주신 분들 감사합니다 운동 꼭 할께요
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