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탄수화물 단백질 지방을 섞어먹으면 안되는 이유... 아시는 분 계세요?

조회수 : 2,329
작성일 : 2023-03-24 10:12:20
어디선가 들은건데
탄수화물 단백질 지방은 따로 먹어야 한다고 했던게 기억나서요.
근데 이유가 기억이 안 나요
그 말을 매 끼니 고루고루 잘 먹으라는 말과 다른거잖아요.

혹시 이유를 아시는 분 계신가요?
IP : 211.246.xxx.154
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ker
    '23.3.24 10:13 AM (180.69.xxx.74)

    따로 못먹죠
    한 음식에도 다 들어있는데
    첨에 야채 단백질 종류 먼저 먹는게 당뇨에 좋다곤 합니다

  • 2.
    '23.3.24 10:23 AM (27.35.xxx.98)

    따로먹는게 소화도잘되고 살도안쪄요
    여러가지 쑤셔넣는게 몸에안좋음
    하비다이아몬드 란사람 다이어트불변의법칙 책에 나와요

    밥과 고기는 따로먹는게좋다는거죠
    인슐린도 더.많이분비되게하고요

    같이먹을경우는 소식하는게좋고요

    탄수야채 한끼
    고기나 두부와 야채 한끼 이런식요

  • 3. ㅇㅇ
    '23.3.24 10:36 AM (221.149.xxx.124)

    섞어먹는 게 정답인데요?
    누가 그러던가요.
    굳이 매끼 따로 먹는 건 뭐.. 식이장애죠.

  • 4. 탕수육돈까스치킨
    '23.3.24 10:41 AM (59.9.xxx.185)

    시중에 치킨들
    탄수화물 빵가루 밀가루 다 들어있는거잖아요.
    소고기 돼지고기 닭고기 계란 밀가루 빵가루 튀김기름 등등이 한꺼번에 다 덩어리 뭉쳐진
    탕수육
    돈까스
    치킨
    떡갈비 등등 다 끊어야

  • 5. 그니까
    '23.3.24 11:22 AM (211.223.xxx.123)

    산업화 전의 사람들처럼
    고기를 상식하는 것도 아니고 가공도 안되어있고
    밥 반찬 수준으로 고기 생선 먹고 나물먹고 하면 고루먹어도 좋죠.

    근데 현대인은 가공가득된 빵등등에 양념육 범벅을 해서 배터지게 먹고
    고기도 혼자 한근 두근 먹으면서 밥은 밥대로 잘먹고 그 뒤에 빵이나 케잌이나 초콜릿 군것질하고
    하니까 섞어먹지 말라는 거고.

    상황에 따라 말을 잘 알아들어야지 무조건 이거 아니면 저거인데? 는 아니고요.

  • 6. 어..그게 저네요 ㅎ
    '23.3.24 12:32 PM (119.193.xxx.65)

    전혀 의도된바는 아니구요
    식습관이 그렇습니다
    고기먹을땐 고기만 회먹을땐 회만..
    고기먹으러가서 밥이나 냉면 안먹습니다
    평생 44반 사이즈
    지구력좋고 근육체질입니다

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