다이어트식은 하기 싫고
그냥 양을 차차 줄이려고 하는데
아침 핫도그빵 반개 소시지 반 개랑 소스
중간간식 믹스
점심 구내식당 자율배식 적당히
저녁 신라면 반개에 멍게 한봉이랑 달래한줌 . 국물은 많이 남김
중간중간 드립커피 짜잘이 마심
넘 많이 먹은거 같죠
저녁을 샐러드나 다엿식으로 가야하고 많이 움직여안하는데 ...
이제 귀찮네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빼야 하는데
ㅇㅇ 조회수 : 2,691
작성일 : 2023-03-23 22:54:00
IP : 220.86.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.3.23 10:55 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글원글님... 저래서는 진짜 안빠져요ㅠㅠㅠ
저렇게 할거면 차라리 살 안 뺀다는 생각으로 접근하셔야 해요.2. ㅇㅇ
'23.3.23 10:58 PM (220.86.xxx.131)사실 술만 안마셔도 더 찌지는 않을듯요
3. ㅇㅇ
'23.3.23 10:59 PM (222.234.xxx.40)점심은 말씀대로 일반식 하시고
저녁을 패스 하세요 간헐단식이 건강도 지키고 다이어트 지름길이예요4. ㅇㅇ
'23.3.23 11:25 PM (185.232.xxx.90) - 삭제된댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 같네요
입맛이 좋아서 먹을 거 다 먹으면서 맨날 머릿속에 다이어트 중이라고(?) 생각하는.... .....
어떤음식 하나를 좀 살짝이라도 참아서 덜먹으면 그게 다이어트인줄 앎..ㅎㅎ
대신 다른거 야금야금 엄청 먹고 ㅋ5. ...
'23.3.24 1:08 AM (122.32.xxx.199)간헐적 단식 하세요. 12시부터 5시 까지만 먹기. 이런식으로 정해서 그 시간안에만 먹기로 하면 스트레스 덜 받고 다이어트가는해요. 저녁에 먹고 싶은것도 사던지 만들어 놓고 담날 먹어야지.. 하고 기다렸다 드세요.
6. 저 요즘
'23.3.24 7:59 AM (220.73.xxx.207)한끼식사로
찐고구마 먹고있는데
김치랑 같이 먹으니 먹을만도 하고
포만감 굿입니다
변비도 해결되구요7. 아침과
'23.3.24 8:53 AM (121.133.xxx.137)낮에 뭘 먹든 저녁은 무조건 끊으세요
기냥 빠집니다 진짜에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1442275 | 혼자서 부산가려는데 16 | 도와주세요 .. | 2023/03/29 | 2,432 |
| 1442274 | 이재명은 조국이 눈에 가시였을걸요 34 | ㅇㅇ | 2023/03/29 | 3,691 |
| 1442273 | 초등학생 영양제 좋은거 추천해주세요 1 | .. | 2023/03/29 | 1,240 |
| 1442272 | 홍정욱은 요즘 뭐하나요? 17 | .. | 2023/03/29 | 5,781 |
| 1442271 | 주방세제 리필 사용하시나요? 11 | 궁구미 | 2023/03/29 | 3,012 |
| 1442270 | 9월 이탈리아 (로마 피렌체) 다녀오신 분~날씨가 여행갈 만 한.. 5 | 행복날개 | 2023/03/29 | 3,148 |
| 1442269 | 헤이 딜러 통해서 자동차 팔아보신분 있나요? 9 | 혹시 | 2023/03/29 | 1,302 |
| 1442268 | 쓰러지기 일보직전 4 | ㅇㅇ | 2023/03/29 | 1,695 |
| 1442267 | 이런 마약도 있대요 8 | ... | 2023/03/29 | 5,849 |
| 1442266 | 요리용 풍년 압력밥솥은 몇인용이 적당한가요? 6 | .. | 2023/03/29 | 1,966 |
| 1442265 | 간병해주는 엄마한테 병원으로 뭘 사가면 좋을까요 4 | L | 2023/03/29 | 1,678 |
| 1442264 | 실화탐사대 왜 안하나요?!! 8 | 어 | 2023/03/29 | 2,604 |
| 1442263 | 대학원 자퇴하려고 해요 40 | ᆢ | 2023/03/29 | 7,677 |
| 1442262 | 엄마와 손목시계 그리고 오른쪽 3 | 일기 | 2023/03/29 | 1,035 |
| 1442261 | 저도 컵누들이나 먹어 볼까해서 사러 갔더니 3 | ..... | 2023/03/29 | 2,235 |
| 1442260 | 고수 향신채소를 처음 사봤는데 13 | ... | 2023/03/29 | 2,111 |
| 1442259 | ynm중력이불 쓰시는분 세탁후 건조기 못쓰나요? 1 | ㅇㅇ | 2023/03/29 | 716 |
| 1442258 | 이재명 보단 조국 17 | 대선 | 2023/03/29 | 1,523 |
| 1442257 | 공기청정기 구매할까 렌트할까 결정장애예요.도와주세요 6 | .. | 2023/03/29 | 1,072 |
| 1442256 | 의사가 추천하는 어싱 2 | 지구는 어머.. | 2023/03/29 | 1,607 |
| 1442255 | 제주도 생선 구입할 시장 4 | 로디 | 2023/03/29 | 1,528 |
| 1442254 | 해외에서 한국 이미지가 어떤가요? 17 | ㅇㅇ | 2023/03/29 | 4,019 |
| 1442253 | 감기후유증 - 미열이 지속될때 어떻게 해야할까요? 2 | 별별 | 2023/03/29 | 815 |
| 1442252 | 김기 아닌데 하루종일 콧물이 나요 6 | 왜일까요 | 2023/03/29 | 1,612 |
| 1442251 | 델 모니터 혹시 수리 할 수 있는곳 있을까요? 2 | 모니터 | 2023/03/29 | 276 |