과거일 자꾸 생각나고 되뇌이고 후회하고 자책하고 속상한 것.

[...]

정상 아니져? 우울증 인가요?
지금 알았던걸 그때도 알았더라면... 이라는 얘기도 있잖아요.
딱 제 마음이에요.
왜 그렇게 어리석고 바보 같았나 왜 되받아치지 못했나 고대로 갚아주지 못했나
그렇게 멍청하리만큼 순진했으면 사람들이 알아주기라도 하고 곁에 남아있기라도 해야하는데 딱히 그것도 아니네요.
누군가 나를 이유없이 싫어한다면 그 사람에게 그 이유를 만들어 주라는 얘기가 있어요.
나를 이유가 있어서든 없어서든 싫어하는 사람한테 이제는 진짜 그 이유를 만들어 주고 싶어요.
홧병이 생긴 것 같아요 아주 오래 묵은.
이제라도 할 말은 하고 싫은 사람은 안 보고 살고 싶어요.

[에고]

강박의 일종이래요
우울도 있으시구요
이제라도 조금씩 할말해보세요

[....]

저는 이런거 생각은 잘 안해요. 과거일 생각이 나면. 앞으로는 내가 그런 실수는 안해야겠다.
이런 생각은 하는데 반복적인 실수는 안할려고 노력은 해요...
그리고 할말있으면 그사람한테 하는 스타일이구요,.
근데 지나간건 후회는 안해요.. 후회해봤자 바뀌는게 없잖아요 . 과거일을 돌릴수도 없고

[...]

종이 꺼내어서 그 마음을 그대로 아주 적나라하게 적어 보세요.
남 보여 줄 거 아니니 진짜 날 것 그대로 적어요.
그리고 내가 그 자리에서 하고 싶었던 말도 욕 저주 빼지 말고 다 적으세요.
혼자 방에서 큰 소리로 읽으세요. 속이 풀릴 만큼 여러 번 읽으세요.
하다가 욕도 하고 고함도 치세요.
내가 있어야 남도 있어요.
내 인생 잘 살자고 사는 거니 속에 담아두고 머리로만 굴리지 말고 꼭 적어 보세요.

[읭]

그거 강박맞고요
힘들면 치료받아야해요
멘탈문제보다 머리문제에요

[현재에 사세요]

더 좋은 미래
현재가 아닌 환상을 보여주는 티비쇼 콘서트 뮤지컬
현실을 열심히 사는 사람에게만 잠시 휴식이듯이
지나간 과거가 좋았건 나빴건 힘들었건 다 지나갔고 나는 여기에 있으니까요.
과거의 무언가들이 나에게 남긴것들을 가지고 살아가야하는 건 맞지만 거기에 나를 데려가는 건 지금의 나에게 할 짓이 아닙니다.

[그거]

습관인데 정말 안 좋아요.
과거는 되돌릴 수 없고요,
본인만 실수하는 거 아니고 모두 자기 목표를 향해 달리다가 어긋납니다.
그때마다 좌절하고 뒤만 돌아보느냐, 인정할 거 인정하고 다시 스텝 밟느냐죠.
내일 삶이 끝난다면 뭐 편하게 후회만 하고 가도 되죠.
시간은 계속 흘러가고 내일도 모레도 십년 후도 살 거거든요.
끔찍하게 그 시간동안 계속 되새김만 하고 살 건가요.

[ㅇ]

현재에 쓸 에너지를 빼앗기고 집중력을 잃어도 좋다면 늘 하던대로 습관대로 하고 살고 싫으면 고치야죠.

[ㅇㅇ]

계속 그러시면 옆에 가까운 사람들도 참 힘들어요