처방약이든 일반약이든 이름 좀 가르쳐주시겠어요?
요즘 너무 계속 잠을 못자네요 ㅠ
저도 몇개월 불면증때문에 고생하다
정관장에서 나온 수면건강
이노시톨(라이프익스텐션 제품)
칼슘 마그네슘(THORNE제품)
THORN Basic Nutrients 2/Day
기존 먹고 계신 영양제 있으시면 본황칠. 효과 좋다고 하네요.
루나팜 먹다가 효과없어서 스틸녹스 처방해서 먹어요
궁극적인 목표는 수면주기 맞춰서 끊는겁니다
수면유도제들은 효과없어요. 스틸녹스 단기간에 먹고 끊었다가 다시 먹다 쉬다 반복하고 있어요.
스틸녹스가 그나마 들어요.
내과에서 자낙스0.2처방 받았어요
4시간용량 이네요
쿠에타핀 이게 제일 잘 들어요
스틸녹스먹다가 부작용 무서워서 자낙스,리보트릴 처방받아 번갈아 먹어요.
내성이 생긴다고 해서요.
스틸녹스요
3년전 불면증으로 한달간 고생하다 처방받았는데
지금은 거의 안 먹어요
반알 먹고 침대에 누우면 30분내로 수면들어가고
최하 5시간은 푸욱 잡니다
갱년기 수면제 참고합니다
내 몸에 맞는 약으로 병원에서 처방받아 먹는 게 제일 좋더라구요.
하루 두 시간도 붙여서 못 자서 죽을 거 같았는데
수면유도제 먹다가 부작용들이 심해서
호르몬제 먹습니다.
운동하고 먹는 거 잘 챙겨먹으면서 호르몬제 먹기 시작한 이후로
갱년기증상 완화되고, 잠도 잘 자게 되었어요...
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