헬스장 다닌지 한달정도 됐는데 언제쯤 몸매에 변화 오나요

[..]

40대 여자인데 피티 주 2회 받으면서 헬스장 주5회 가고 있어요 한달됐고요

배가 나오고 허벅지 물렁살이 제일 문제인데 이런건 언제쯤 변화가 보인나요? 몸매에 눈에 띄는 변화는 그래도 한 3개월정도 해야 보이겠죠??

[쿨한걸]

그냥 그런거 잊고ㅠ열심히 하다보면 어느날 갑자기 똬악~

[몸은요]

월단위가 아니라 년단위예요....

[그럼에도]

불구하고
사십대 이상은 샤워하러 들어갈때 보면
삼십명에 한명이나 운동 한 티가 나려나?
싶은 정도예요

[...]

년 단위 입니다 22222

[ㄴㄷ]

음식도 클린하게 드셔야죠
스퀏 무게치고 꾸준히하니
제법 탄탄해졓어요

[Aaa]

식이 같이 하고 계시죠?
20대 그나마 날씬했을때는 두달이면 배에 근육 윤곽 잡혔었는데 40돼서 다시 하니까 6개월 이상 걸리네요.

[...]

3개월 하니 이제 좀 할만하고 6개월 되니 허벅지 좀 탄탄해졌습니다. 자세도 발라지고요.

[초록휴식]

몸매가 이미 조금 변했을 수 있어요.
수치도 중요하지만 일단 눈바디로 체크하세요.
몸무게는 변화가 없어도 운동으로 살이 탄탄해져 슬림해 보여요. 다들 살 얼마나 뺏냐고 묻더라고요.