40대 중반 피곤함, 그럴 나이인가요?

[우루사]

매일 매일 너무 피곤해서 사람들 만나고 오면 집에서 뻗어있구요.
말하는것도 힘들고 아무것도 집중 못 하겠고요.사람말도 안 들리고요. 뭐했는지 기억도 못 할정도로 피로합니다.
이 나이때 되면 피로한가보다 하고 받아들였는데 그러기에는 이렇게 정신 못 차리게 피곤할 수 있나 싶어서 건강검진 받은지 얼마 안됐지만 너무 힘들어서 갑상선 검사랑 이것저것 해봤는데 정상이래요.
개인차이라고 하기에는 체력이 너무 떨어져서요.
40대 중반부터 이렇게 피곤할 수 도 있는건가요?

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봄이 유독 나른한데 나이도 그렇고 ㅠㅠ 한해한해 더해요

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근종 있으신가요
근종 있으면 빈혈 따라오고 힘들어요

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솔직히 그럴 나이는 아닌것 같은데요ㅠㅠ 저 아직 그나이는 아닌데 저희 회사 여동료들중에 그나이는 동료들 보면 그정도는 아닌것 같아요.휴무날 당일치기로 타지역에 여행들 잘만 다니더라구요.그분들 집에서도 살림도 하고 일도 하는 맞벌이 주부들이기도 하거든요

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영양제 챙겨드시고 운동해야해요. 근육이 없으면 빨리피곤해져요

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40대는 근력이 급격하게 줄어들 나이죠.
영양제 챙겨 드시고 운동 하셔야 해요.

[우루사]

근종 없고요.
운동하고 있었는데 오히려 더 피로하고 아파지기 시작해서 오히려 쉬고 있어요. 이럴때는 힘들어도 참고 운동했더니 너무 아팠어요.
아직 그럴 나이는 아니다 싶지만 눈도 못 뜨게 피곤해서 40대 중반이면 폐경와도 이상할 나이도 아니라고하니 노화현상인가 싶어서요.

[ᆢ]

내 체력의 70-80%만 사용 하세요
힘들다 싶으면 멈추세요
20%정도는 항상 남겨 놓으면 피곤은 해도
피로를 금방 풀수 있어요

[동감]

저도 그렇습니다

갑자기 요근래 무리했더니, 빈혈이 심해졌어요

운동이 정말 절실하구나 느낍니다

잘 먹구요...

진짜 건강이 중요하구나 느낍니다

[abcdefgh]

갑상선 당뇨체크도 해보세요~~

[우루사]

갑상선 당뇨체크 다 했어요