재활 pt Vs. 재활 필라테스. 통증. 어떤게 좋을까요?

[궁금]

어디서부터 잘못된건지 잘모르겠습니다.

정형외과가서 엑스레이 찍어도 그냥 참고 살랍니다.

수술할정도는 아니라는거죠. 결국 수술할때 되면 오라는건지 ㅠㅠ

무릎, 고관절, 엉덩이뼈, ....통증에서 해방되고 싶습니다.

현재 알아보고 있는것은

도수치료, 운동치료?, 재활pt, 재활 필라테스 등등

지긋지긋한 통증에서 벗어나려면 뭐가 제일 도움이 될까요

 나이 50인데 근육도 너무 없어서 앞으로 살아갈 날이 걱정이예요

[모두]

모두 도움되요. 근육이 보강되고 자세 교정되면 많이 좋아지실거예요. 체형과 통증은 필라테스가 잘 잡아주는 것 같은데 근력운동이 좀 부족할 수 있어요. 뭐든 선생님이 중요해요

[재활pt]

저도 딱 그정도였어요.
허리부터 골반, 허벅지, 무릎까지... 주사맞고 물리치료하면 그때만 좀 낫다가ㅡ어느 순간 그것도 안 듣고...

12월부터 재활pt 받고 많이 좋아졌어요.

대형피트니스 말고 pt만 전문으로 하는 곳 찾아서 다녀보세요.

[..]

비슷했어요 3년 고생 고관절 엉덩이뼈 무릎으로.
저는 거기에 등도 아파서 잠을 세시간이상 잘 못잤어요
잘하는 재활의학과에서 도수치료(수기 기계) 8회이상 받다가
운동요법 알려주셔서 하고, 그 뒤 재활 pt로 완치
엑스레이 초음파에 안잡히는 염증이라 도수치료가 도움되었고
제 결론은 엉덩이근육이 너무 없어서. 몸이 다 비틀어진거같아요
고관절 푸는 운동. 엉덩이근육강화 등기립근강화운동
한의원도 별로였고, 8년째 하는 필라테스pt도 도움은 안되었어요

[원글]

61님 도수치료 재활pt 어디서 받으셨는지 알려주세요

[목캔디]

저도 알려주세요.ㅠㅠ 도수치료는 받고 있는데 재활pt는 도대체 알수가 없어요.