저는 그냥 헬스장 트레드밀 걷거나 뛰는데 시간, 거리, 칼로리 보고 체크하거든요. 대부분 km가 기준이죠. 오늘은 4km 걸었네 뭐 이런.
근데 밖에서 걷는 분들은 왜 만보걷기라고 하는지 궁금해요^^
보라는 게 사람마다 다르고 또 한 시간에 만보, 한 시간 반에 만보 등이 다르니 소모되는 칼로리도 다르잖아요. 운동량을 어떻게 체크하는지..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기 진짜 궁금한 거
궁금 조회수 : 4,175
작성일 : 2023-03-18 21:40:14
IP : 58.120.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 만보기
'23.3.18 9:44 PM (118.217.xxx.9) - 삭제된댓글옛날 옛적 만보기가 대세인 때가 있었죠
2. 그거
'23.3.18 9:47 PM (122.36.xxx.234) - 삭제된댓글일본 만보기 회사의 상술이랬어요. 하루 만보가 몸에 좋다고.
3. 음
'23.3.18 9:49 PM (218.153.xxx.134)요즘 만보 걸으면 포인트 주는 앱들이 많아서 겸사겸사 합니다.
4. ..
'23.3.18 9:49 PM (222.106.xxx.170)한국인에게는 6-7천 걸음 바른자세로 적당히 빠른 걸음으로 걷는게 가장 좋다고합니다.
만보기는 일본 만보기 기계 만든 회사의 마케팅이었죠.5. ..
'23.3.18 9:49 PM (106.101.xxx.101)하루 만보는 의미없는거로 알아요
쭈욱 한꺼번에만보라면 모를까6. ㅁㅁ
'23.3.18 10:28 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글킬로도 별 의미없지싶어요
설렁 설렁 30분 걷느니 인터벌로 10분이
더 효과적이라는
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