음식으로 트림 방귀 없애보신 분 계세요?

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몸에 좋은 음식은 죄다 트림 방귀유발자더라구요
건강을 좀 포기하더라도 이놈의 트림 방귀 해방되고 싶어요
이거 먹고 트림방귀 벗어났다하신 식품 있으면 추천 좀 부탁드립니다.
아니면 음식 아니라도 좋아요
이 지긋지긋한 가스 벗어날 수만 있다면 뭐든 할 수 있어요

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중학교때 콩밥을 엄마가 어릴때 몸에 좋은거 많이 먹으라고
무진장 얼룩콩을 많이 때려넣고 한 밥을 줬는데
콩을 좋아하지도 싫어하지도 않아서
좀 많긴 하네 하고 그냥 무심히 주시는대로 먹었더니
하루종일 가스가 나와서 울면서 배가 아프다고 (아프진 않았음) 하고
조퇴를 해서 하루종일 방귀만 뀌면서 지냈어요
엄마도 첨엔 방귀때문에 뭔 하다가
대포같은 방귀 독한 방귀를 계속 발사하니 미안하다고 했어요
정작 엄마는 저한테 준만큼 먹지 않았고...

콩이랑 우유는 확실히 방귀유발식품이 맞아요.

그건 피해야하고

그때 빼고는 평생 방귀를 그렇게 많이 뀌지 않는 편이에요.

남편이 이직준비하면서 저랑 세끼를 똑. 같. 이. 물도 비슷한 양을 먹고 다른거 안먹고
몇 달을 붙어서 둘이만 지낸적이 있는데

오히려 몸은 제가 더 작은 편이니 제가 더 많이 먹었다고 볼 수도 있어요.

그래도 방귀는 저는 화장실가서 변볼때만 조금 뀌는 수준이고
남편이 방귀가 잦더라구요.

먹는 양 문제도 아니고 타고나는것같긴 해요.

오히려 다이어트하느라 거친 섬유질음식 먹으면 더 잦은것같고
적당한 흰밥 탄수화물 부드러운음식과 평범한 학교 급식소음식 먹으면
무난하게 방귀별로 안뀌고 지내는것같아요

[공부]

가스 방귀 이런것들은
음식 먹는 순서와 조합 문제로 알고 있어요

[덜먹으미]

덜 먹으니 덜해요
소식해보세요

[저요]

전
종균 얻어서
집에서 유산균 만들어 먹어요
방귀냄새때문에 힘들었었는데
유산균 계속 먹으면서
음식 상관없이
방귀냄새 없어졌어요
부끄럽지담
잠자다 방귀뀌고 저는 잘 잤는데
남편이 냄새가 너무 심해서 잠이 깼었다 말할정도였어서
남편이 신기하다고 해요

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저는 소화효소 먹으면서부터
트림이나 방구가 확 줄었어요.
그래서 신기하게 생각하던 중이었어요.

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종균 얻어서
집에서 유산균 만들어 먹어요
방귀냄새때문에 힘들었었는데
유산균 계속 먹으면서
음식 상관없이
방귀냄새 없어졌어요

---아무 종균이나 써도 효과볼까요?

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윗윗님 무슨 소화효소 드세요? 상품명 좀 알려주세요