산행하면 다리 두꺼워지나요?

[ㄱㄱㄱ]

매일 산에 1ㅡ2시간 산행가는데
친구들이 다리굵어진다고 ㅎ
정말 그런가요?

[......]

그래요
다리가 건강해지더라구요

[..]

산중턱에 있는 학교 다닐때 무다리된다고
했던 기억이 있네요

[혹시]

그럼 그냥 평지 빠른걷기 만보쯤도
다리 굵어지나요 그렇잖아도 하체튼실형인데
걷는거 좋아하거든요

[llll]

저도 평지빠른걷기 궁금하네요

[ㅇㅇ]

다리가 못생겨지긴 하더라구요.
아무래도 알 배기고 튼튼해지니.

[llll]

허벅지 엉덩이는 차갑다는게 아무효과없다는건가요?

[걷기운동 하면]

다리가 굵어지는 건 확실해요.
전 어릴 적부터 아주 많이 걸어야하는 학교만 다녀서 하체가 엄청 굵은데 학교버스등 차만 타고 다닌 남편은 다리에 근육이 별로 발달하지 않아서 (보기엔 이쁘지만)
제가 걷는 걸 좋아하니 나이 먹으면서 같이 다니다 남편도 점차 다리가 굵어졌는데 저는 한동안 걷기운동을 소홀하게 해도 다리 근육이 잘 안 빠지는데 남편은 일주일만 안 걸어도 다시 다리가 다시 홀쭉해져요.
허벅지랑 다리 근육을 젊을 때 단단히 해놓지 않으면 나이 들어선 유지하는 것이 참 어렵더라고요.

[..]

저는 그래도 산 오를래요. 다리 힘이 있어야해요. 산행이나 걷기 후 스트레칭 꼭 하면서요.

[어쩐지.....]

하루에 평지걷기운동 기본 만보에서 만오천보 꾸준히 이년간 걸었더니 어느날 보니 종아리가 미묘하게 안예쁘더라구요 굵어져서 예전의 예쁜라인이 안나오더군요 ㅠ 전 갱년기라 모든게 안예뻐지는줄 알았네요 어쩌나.....그나마 종아리 하나 봐줄만 했는데

[상비체형에]

새다리인 사람에겐 좋은듯해요
제 엄마가 딱 그런 체형인데
등산까진 아니고
언덕 많은 공원 산책코스를 매일
한시간정도씩 걸으셨을때
적당히 종아리가 굵어졌던 기억
지금은 뭐 도로 새다리
상체 무게 때문인지 이틀이 멀다하고 넘어져요

[ㅁ]

종아리 엄청 굵은데 산에서 날라다녀요^^
닭이 먼저인지 달걀이 먼저인지는 모르겠네요