매일 산에 1ㅡ2시간 산행가는데
친구들이 다리굵어진다고 ㅎ
정말 그런가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
산행하면 다리 두꺼워지나요?
ㄱㄱㄱ 조회수 : 3,854
작성일 : 2023-03-17 23:27:21
IP : 116.123.xxx.207
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'23.3.17 11:33 PM (125.180.xxx.142)그래요
다리가 건강해지더라구요2. ..
'23.3.17 11:35 PM (118.235.xxx.83)산중턱에 있는 학교 다닐때 무다리된다고
했던 기억이 있네요3. 혹시
'23.3.17 11:41 PM (39.118.xxx.146)그럼 그냥 평지 빠른걷기 만보쯤도
다리 굵어지나요 그렇잖아도 하체튼실형인데
걷는거 좋아하거든요4. llll
'23.3.17 11:42 PM (116.123.xxx.207)저도 평지빠른걷기 궁금하네요
5. 허벅지
'23.3.17 11:42 PM (124.54.xxx.73) - 삭제된댓글허벅지힘주고걸으면 힙업
터덜터덜 걸으면 종아리 굵어진대요6. ㅡㅡㅡㅡ
'23.3.17 11:53 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글굵어질 정도로 튼튼해지면 완전 좋죠.
7. ㅇㅇ
'23.3.18 12:06 AM (115.143.xxx.34)다리가 못생겨지긴 하더라구요.
아무래도 알 배기고 튼튼해지니.8. llll
'23.3.18 12:21 AM (116.123.xxx.207)허벅지 엉덩이는 차갑다는게 아무효과없다는건가요?
9. 걷기운동 하면
'23.3.18 2:40 AM (108.41.xxx.17)다리가 굵어지는 건 확실해요.
전 어릴 적부터 아주 많이 걸어야하는 학교만 다녀서 하체가 엄청 굵은데 학교버스등 차만 타고 다닌 남편은 다리에 근육이 별로 발달하지 않아서 (보기엔 이쁘지만)
제가 걷는 걸 좋아하니 나이 먹으면서 같이 다니다 남편도 점차 다리가 굵어졌는데 저는 한동안 걷기운동을 소홀하게 해도 다리 근육이 잘 안 빠지는데 남편은 일주일만 안 걸어도 다시 다리가 다시 홀쭉해져요.
허벅지랑 다리 근육을 젊을 때 단단히 해놓지 않으면 나이 들어선 유지하는 것이 참 어렵더라고요.10. ..
'23.3.18 5:31 AM (211.221.xxx.212)저는 그래도 산 오를래요. 다리 힘이 있어야해요. 산행이나 걷기 후 스트레칭 꼭 하면서요.
11. ㅇㅇ
'23.3.18 6:26 AM (119.198.xxx.18) - 삭제된댓글네 굵어집니다
전지현 보세요
무려 허벅지보다 종아리가 더 두꺼운데
몸매 유지한다고 거의 매일 등산해서 그리 됐어요.12. 어쩐지.....
'23.3.18 6:34 AM (210.99.xxx.140)하루에 평지걷기운동 기본 만보에서 만오천보 꾸준히 이년간 걸었더니 어느날 보니 종아리가 미묘하게 안예쁘더라구요 굵어져서 예전의 예쁜라인이 안나오더군요 ㅠ 전 갱년기라 모든게 안예뻐지는줄 알았네요 어쩌나.....그나마 종아리 하나 봐줄만 했는데
13. 상비체형에
'23.3.18 7:29 AM (121.133.xxx.137)새다리인 사람에겐 좋은듯해요
제 엄마가 딱 그런 체형인데
등산까진 아니고
언덕 많은 공원 산책코스를 매일
한시간정도씩 걸으셨을때
적당히 종아리가 굵어졌던 기억
지금은 뭐 도로 새다리
상체 무게 때문인지 이틀이 멀다하고 넘어져요14. ㅁㅁ
'23.3.18 8:40 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글본래 근육형 아니면 굵어지지도 않아요
그냥 단단하다수준
집안에 프로 수준으로 전국 명산 경맥 지맥까지 다누빈 형제
명절에도 버스타면 2ㅡ30분거리 그냥 걸어오고
다람쥐수준 산을 타지만 예쁜형태 다리 그냥 단단하다 정도예요15. ㅁ
'23.3.18 1:30 PM (1.238.xxx.189)종아리 엄청 굵은데 산에서 날라다녀요^^
닭이 먼저인지 달걀이 먼저인지는 모르겠네요
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