밤에 너무 배고플때

[다이어터]

다이어트중입니다. 밤에 도저히 너무 배고파서 방울토마토, 오이, 사과 등만 좀 먹는데요.

몸무게가 꼼짝을 안하네요ㅠㅠ

그렇다고 자기 전에 아무것도 안먹으려니 너무 배가 고파서 잠이 안와요.

오이나 방울토마토, 무, 사과 반개 같은 거만 먹어도 살찌나요?

배고파서 미치겠는데 다이어터 분들 어떻게 참으시는지....

나름의 방법 있으신 분들 알려주세요~~

[..]

너무 배고프면 먹고 담날 단식을 길게 해요.
그것도 근데 힘들죠.

[금지]

낮에 든든히 드세요.

[ᆢ]

글케 먹음 살은 안찌는데
줄지는 않네요

[이렇게]

오이나 방울토마토, 무, 사과 반개 같은 거만 먹어도 살찌나요?
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이런거만 드시면 살 안찌죠
화이팅 입니다!

[lea]

다이어트 하려면 일찍 자야하더라고요.
이른 저녁 이후 아무것도 안먹어야 유지 될까 말까.

[일찍]

저도 일찍 자는거 추천이요. 확실히 공복 시간길수록 몸무게 줄더라구요.

[000]

미적지근 한 물 먹고 얼음 물고 있고 그랬네요.
작년 10월 대비 10킬로 빠졌는데 7 킬로 더 빼야 되요.
우리 화이팅해요!! ㅠㅠ