헬스장서 기구로 운동하는데요 팔운동 기구 두가지 다리기구 세가지 그리고 어깨 운동 이렇게 하는데 팔 한번 하면(10번씩 3세트?) 피곤해서 그 다음 팔운동이 힘들어서요
팔기구-다리기구-팔기구-어깨-다리 이런식으로 해도 되나요?
그리고 10개씩 3번 하면 돼죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동할때 팔운동 다리운동 번갈아가면서 해도 되나요
.. 조회수 : 826
작성일 : 2023-03-17 19:56:13
IP : 211.211.xxx.248
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'23.3.17 8:15 PM (58.148.xxx.110)괜찮아요
대신 익숙해지면 무게를 늘리던가 갯수를 늘리던가 하시면 됩니다2. ...
'23.3.17 9:46 PM (125.177.xxx.181) - 삭제된댓글팔운동 아니고 가슴이나 등운동인데 팔운동인 줄 알고 하면 안 하느니만 못함
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1441892 | 밤에 너무 배고플때 7 | 다이어터 | 2023/03/17 | 3,373 |
| 1441891 | 충격적인 전우원씨 마약투약의 이유 38 | 부디 | 2023/03/17 | 36,195 |
| 1441890 | 압력밥솥 추 어디서 파나요? 3 | .. | 2023/03/17 | 1,321 |
| 1441889 | 글이 빨리 지나가도록 하는 작전 7 | 정신차립시다.. | 2023/03/17 | 1,272 |
| 1441888 | 비트코인 미리 미리 사두세요 들 9 | d | 2023/03/17 | 9,390 |
| 1441887 | 잘하면 1억도 줄수 있지 요즘 이말들이 떠오르네요 2 | ㅇ ㅇㅇ | 2023/03/17 | 2,777 |
| 1441886 | 윤석열, 게이오대 연설에서 대형사고 쳤네요 59 | ... | 2023/03/17 | 21,800 |
| 1441885 | 학교 수행 평가 정보 5 | ㅠㅠㅠㅠ | 2023/03/17 | 1,580 |
| 1441884 | 정윤정 사과. 홈쇼핑 퇴출? 29 | .. | 2023/03/17 | 19,779 |
| 1441883 | 전남편이 이삿날 왔는데 18 | … | 2023/03/17 | 9,876 |
| 1441882 | 서울역에서 서초구 까지 3 | 택시 | 2023/03/17 | 1,298 |
| 1441881 | 나솔 13기 상철 정숙 현커 진짠가요? 9 | 읭 | 2023/03/17 | 7,188 |
| 1441880 | kbs 스포츠 오프닝 신해철이 작곡한 거였네요 7 | 아셨어요? | 2023/03/17 | 1,696 |
| 1441879 | 저 놈이 아직도 있네 3 | 빨리 | 2023/03/17 | 2,054 |
| 1441878 | 오늘도 그녀는 셀럽놀이중 5 | qazxc | 2023/03/17 | 3,049 |
| 1441877 | 김은숙작가 오글거리는거는 그만 썼음 합니다 48 | .. | 2023/03/17 | 14,467 |
| 1441876 | 미국정부에서 자꾸 은행들 걱정없다라고 하는게 10 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 2,288 |
| 1441875 | 윤썪열 월급은 일본에서 줘라.. 5 | 쩝 | 2023/03/17 | 598 |
| 1441874 | 광파오븐 있으면 에프 없어도 될까요? 7 | 난나 | 2023/03/17 | 2,081 |
| 1441873 | 마스크팩 하고 나서 씻고 크림 바르나요? 4 | ... | 2023/03/17 | 3,145 |
| 1441872 | 화개살 궁금해요.. 15 | 살살 | 2023/03/17 | 3,539 |
| 1441871 | 82는 그냥 소소한사는얘기보러 들어오면 69 | ㅣㅂㄷㅂㄴ | 2023/03/17 | 4,809 |
| 1441870 | 나는솔로 13기 중 영호가 가장 낫지않나요? 12 | 읭 | 2023/03/17 | 4,797 |
| 1441869 | 오일릴리 같은 가방브란드 알려주세요 3 | ㄱㄴㄷ | 2023/03/17 | 2,155 |
| 1441868 | 서진이네 보는데 정말로 맛나나요? 15 | 정말 | 2023/03/17 | 7,407 |