세라젬 귀찮아서 잘 안썼더니…

[ㅇㅇ]

등허리가 많이 아프고
주로 잘때 더해서
세라젬 사고 두세달은 하루 두번씩
썼어요

그러니까 밤에 아픈건 덜하더라구요
날도 풀리고 귀찮기도 하고
등도 덜 아파서
일주일에 한두번밖에 안썼더니
다시 아프네요 ㅎㅎ

뭐든 꾸준히 해야 효과가 있나봐요

[그런데]

가격이 정말 너무ㅜ너무 비싼거 아닌가요.
가성비 꽝인 기계같아요.
무슨 광고비에 전부 소비자 부담
바가지 왕팡 쓰는거 같아 사지 않아요.
안마의자도
자리만 차지하고 뭐가 좋은지

[..]

그 비싼 녀석을 모셔두지말고
많이많이 부려먹도록 하세요. ^^

[네]

저도 첨에 몇일은 많이 시원하다가
계속 쓰니 잘 모르겠어서 안 쓰니
또 온 몸이 찌뿌둥 하더라구요.
뭐든 좋아진건 잘 못 느끼고
나빠진 건 잘 느낀 다더니

[..]

매일하세요 ㅎ

[꾸준히..세라젬글]

올라오는데. 사지 마셔요

폼롤러 사서 유투브보면서 30분정도만 배우면
세라젬 보다 훨씬 좋아요

폼롤러 2만원도 안하고 효과는 짱입니다.

편하게 누워러 몸이 좋아질거라는 생각은

점점더 건강을 악화 시킵니다

[뤽]

요즘껀 그래도 자리를 덜 차지하니 나아요

[ㅇㅇ]

저는 일자목 때문에 등통증이 심해서
비싼 도수치료도 해보고
주말에 세라잼 카페 가서 이용도 하고 하면서 버티다
최근에 모 브랜드 안마의자 하나 장만 했어요 그냥.
솔직히 덩치도 너무 크고 거실 한자리 차지하는거 맘에 안들어서
이제껏 버텼는데
들여놓고 날마다 쓰니
이제는 등통증에 시달릴 일이 없네요.
뭐든 꾸준히 하면 좋은거 맞아요.
아침에 일어나서 침대에서 스트레칭 하는 대신
안마의자 10분코스로 몸 풀면서 시작하고
퇴근하고 집 가면 밥 먹고 안마의자에 몸 한번씩 풀어 주고
잠자기전 짧은 코스 하나 더 하고 잡니다.
있으면 열심히 활용 하세요.

[근데]

그 안마의자 진동소리가 너무요란해
아랫집 민폐아닌가요?
요즘껀 진동소리가없나요
예전 윗층에 쓰는데 노인네가 새벽잠없으니
새벽에도 드르럭 밤에도드르럭
미효버리는줄알았어요

[ᆢ]

세라젬 사서 돈 생각하고 의무적으로 한번 사용 하는데 프로그램 두개 연속으로 해도 되나요? 아니면 오전 오후 나누어서 하나요?