다이어트 앞으로 어떻게 해야죠?
작성일 : 2023-03-13 14:21:18
3615379
5주 동안 1일1식 일반식 먹었어요
가끔 라떼 디저트도 후식으로 먹고요 (총 3-4번?)
시작 체중은 61키로 키는 166 (뼈가 워낙 얇아서 지방이 많았어요)
5주 후 7키로 빠졌습니다 (아침 변 이후 점심 먹은 후 변동 제외하고요)
운동은 피티 1주 1일 개인 운동 1주 1일
운동 심하게 하면 폭식 할거 같고 평생 1일1식 못하겠고
지금부터가 진짜 시작 같은데 어떻게 해야 할까요
사실 더 빼고 싶은데 욕심 안 내고 유지만 하고 싶어요 가능 할까요?
IP : 72.143.xxx.103
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1439750 |
오늘 피아니스트 조성진이 나온대요 3 |
유퀴즈 |
2023/03/22 |
2,198 |
| 1439749 |
아기 항생제에 이렇게 노출돼도 될까요? 7 |
ㅇ |
2023/03/22 |
2,320 |
| 1439748 |
협의이혼시 확정기일 아시는 분 있을까요 2 |
.. |
2023/03/22 |
1,312 |
| 1439747 |
용적률 999%아파트 4 |
ㅇㅇ |
2023/03/22 |
3,069 |
| 1439746 |
스포 X) 카지노 끝났어요ㅠ 14 |
카지노 |
2023/03/22 |
4,698 |
| 1439745 |
맥주 3 |
... |
2023/03/22 |
1,053 |
| 1439744 |
여에스더 유산균 5 |
유산균 |
2023/03/22 |
2,491 |
| 1439743 |
다시마로 밥 지으면 맛있나요 8 |
ㅇㅇㅇ |
2023/03/22 |
2,850 |
| 1439742 |
체포동의안을 상정하고 부결이났는데 16 |
생양 |
2023/03/22 |
2,301 |
| 1439741 |
비타민씨 메가도스 좋네요 13 |
ㅇㅇ |
2023/03/22 |
5,945 |
| 1439740 |
네이버페이로 결제했는데 결제 내역에 안 뜨는 경우 19 |
그러니까 |
2023/03/22 |
3,647 |
| 1439739 |
바이타믹스.휴롬.일반믹서기 차이 8 |
뭔가요? |
2023/03/22 |
2,684 |
| 1439738 |
시골사시는 시어머니가 서울놀러오시는데 음식 추천받아요 16 |
. |
2023/03/22 |
4,459 |
| 1439737 |
신생아 보는게 레지던트보다 힘들어요?? 45 |
.... |
2023/03/22 |
6,935 |
| 1439736 |
화분 분길이흙 어디 버리나요 14 |
ㅇㅇ |
2023/03/22 |
3,463 |
| 1439735 |
민주당, '만장일치'로 이재명 당대표 유지 결정…"정치.. 46 |
ㅋㅋㅋ |
2023/03/22 |
3,263 |
| 1439734 |
오늘 개봉한 웅남이란 영화 보신 분 계신가요 4 |
박성웅 |
2023/03/22 |
2,938 |
| 1439733 |
반건조 코다리 4 |
..... |
2023/03/22 |
1,415 |
| 1439732 |
농사를 거들면서 배우고 싶은데 9 |
농사 |
2023/03/22 |
1,325 |
| 1439731 |
그알' 배정훈 PD, ‘故 김성재 사건’ OTT서 공개한다 8 |
... |
2023/03/22 |
5,088 |
| 1439730 |
율무차처럼 씹히는 맛 있는 차 뭐 있을까요 5 |
.. |
2023/03/22 |
1,408 |
| 1439729 |
운동없이 체중감량 가능한가요? 17 |
... |
2023/03/22 |
4,664 |
| 1439728 |
엄마가 입병이 낫지않아서 좀심각한데 병원 추천해주세요.서울요. 9 |
클라라 |
2023/03/22 |
2,524 |
| 1439727 |
비올때 가죽 못입나요? 1 |
질문요 |
2023/03/22 |
1,810 |
| 1439726 |
헬스장 다닌지 한달정도 됐는데 언제쯤 몸매에 변화 오나요 8 |
.. |
2023/03/22 |
2,969 |
