살빼고나니 보이는거

[오마]

제 어깨가 좁고 둥글다 생각했어요
그래서 니트가 안 어울리는구나
항상 선 똑 떨어지는 재킷을 입었는데
살빠지니 윗팔뚝살 빠지면서
어깨선이 살아남요 ㅋㅋ

[얼마나]

빼면 이렇게 드라마틱한 변화가 오는건가요?
대단하십니다!!!

[ㅇㅇㅇ]

전 나이땜에 육아땜에 팔뚝이 두꺼운거라 생각했는데 살빼고 나니 슬림한거 있죠
이번 여름에 나시 가능할듯

[122.44님]

일년만에 대단하시네요!

운동은 뭐 하셨어요
정체구간은 어떻게 넘기셨어요

[어깨]

전 제 어깨가 넓은 체형인 줄 알았어요
그래서 수영하면 넓은 어깨가 더 넓어질까봐 안했구요
살빠지고 나니
제 어깨가 넓은 게 아니고 팔이 두꺼우니까
어깨가 넓어 보이는 거였어요.

[저 위에]

122님 진짜 부럽다 ㅎㅎㅎ

[팔뚝살은]

안빠지고 가슴살만 죽어라 빠지네요.

[ㅠㅠ]

매일 두시간 산에 가셨다니 대단하시네요..

[거의]

일년에 걸쳐 간헐적단식으로 10킬로 이상 뺐고
운동은 이후에 시작했어요
식이만으로 얼마나 빠지는지 시험해보고 싶었거든요 힛
체중은 확실히 식이만으로도 뺄 수 있지만
쉐이프 다듬는건 역시 운동이예요
61에서 49됐을때부터 홈트했는데
지금 거기서 일킬로 더 빠졌을 뿐인데
운동없이 49였을때에 비해
탄력 좋아지고 사이즈가 줄었어요
허리도 2인치 줄어서 60센티구요
살빠지면서 털렁하던 허벅지도 탄탄
푸쉬업 크런치 레그레이즈 와이드스퀏
킥백 플랭크 등 일하다 짬짬이 할 수
있는건 다 해요 따로 운동하러 다닐
시간이 없어서요

[허리가]

60cm라니요..허거걱..원글님 짱이시네요~~

[ㆍ]

원글
댓글 다 대단하세요

[엄지척]

대박이네요.유트브
참고하는곳 있으세요?
해보고싶네요.살빠지니
허벅지가 가느다래짐

[...]

의지박약인 다이어터 20년차 울고갑니다ㅜㅜ