심하진 않은데
숙이면 아프거든요
지금 폼롤러는 안되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 삐끗한데 폼롤러 해도 되나요?
나 조회수 : 1,906
작성일 : 2023-03-11 21:34:03
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.3.11 9:36 PM (118.235.xxx.243) - 삭제된댓글아플땐 가만히 계세요
아무것도 하지 마시구요2. ㅇㄱ
'23.3.11 9:42 PM (180.83.xxx.221)네 그럴게요 ㅠ
3. 저랑비슷
'23.3.11 9:45 PM (211.220.xxx.8)얼마전 삐끗해서요ㅠㅠ
따뜻한 물로 씻으시고 엎드려서 신전동작 있어요. 정선근 유투브보면 엎드려서 심호흡하는거..진통제 먹고 그거 하면서 엎드려있으면 좀 낫더라구요4. 마요
'23.3.11 10:08 PM (220.121.xxx.190)저는 그럴때 잘때 허리 부분에 딱딱한 판
놓고서 이틀정도 자면 괜찮아졌어요5. 헐~
'23.3.12 6:25 AM (118.235.xxx.164)저도 삐끗해서 요며칠 고생해서
정선근 영상보고 수키 원장유튜브보면서
많이좋아졌네요 약먹고 할수있는동작은 해봤는데
많이나졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1439733 | 日식당 한 달만에 퇴사 이유 "손 씻으니 싫어하더라&q.. 4 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 6,150 |
| 1439732 | 던킨 알바 초보 39 | 알바 | 2023/03/22 | 9,796 |
| 1439731 | 경단 50이 할 수 있는 일들 뭐가 있을까요 29 | 경단 | 2023/03/22 | 6,246 |
| 1439730 | 배당주 궁금해요~ 7 | ㅇ | 2023/03/22 | 2,044 |
| 1439729 | 꿈에서 데이트 3 | 달콤 | 2023/03/22 | 676 |
| 1439728 | 윗집에 누수배상 어디까지 받아야할까요? 6 | .. | 2023/03/22 | 3,644 |
| 1439727 | 기타 잘 치시는 분 5 | ... | 2023/03/22 | 1,271 |
| 1439726 | 316커퍼 웍 | 바라마 | 2023/03/22 | 611 |
| 1439725 | 설거지 헹굼 강박증이 있어요 28 | ㅇㅇㅇ | 2023/03/22 | 7,652 |
| 1439724 | 이 일을 계속 해야할까요 4 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 2,254 |
| 1439723 | 슬픈 노래 들으면 우는것 정상이죠? 4 | .., , .. | 2023/03/22 | 888 |
| 1439722 | 애플페이는 현대카드 독점은 아닌거죠? 2 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 1,849 |
| 1439721 | 이창용 "한국성인 16%, 가상자산 계좌 있어…나의 골.. 2 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 2,173 |
| 1439720 | 세종시 일장기 목사 6 | 흠.. | 2023/03/22 | 2,575 |
| 1439719 | 이왜진. 조선일보 칼럼에 등장한 정순신 3 | 잉 | 2023/03/22 | 1,787 |
| 1439718 | 더쿠에 왜 이리 일본이 많아졌는지.. 13 | 쪽발이꺼져 | 2023/03/22 | 3,476 |
| 1439717 | 립스틱 알러지ㅜㅜ 4 | 해피 | 2023/03/22 | 2,488 |
| 1439716 | 꼼꼼한 매국노 짓 - 반도체 4 | .. | 2023/03/22 | 1,172 |
| 1439715 | 전우원씨 근황 유투브 댓글에 떴습니다. 30 | 휴.. | 2023/03/22 | 17,767 |
| 1439714 | 옵스베이커리 부산롯데광복점 12 | ........ | 2023/03/22 | 2,520 |
| 1439713 | 고1 딸아이 좋은 단짝친구 생기게 기도해주세요. 29 | 엄마 | 2023/03/22 | 2,844 |
| 1439712 | 마약과 유학 입시비리 수사 안하나요? 4 | ... | 2023/03/22 | 1,153 |
| 1439711 | 끌어내리는 날 좋은 날 3 | 매국노 | 2023/03/22 | 1,282 |
| 1439710 | 여의도고등학교와 인근아파트 잘 아시는 분... 4 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 1,804 |
| 1439709 | 매운 음식 잘 못 먹으면서 좋아하는 이유는 뭔가요 6 | .. | 2023/03/22 | 1,440 |