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간헐적 단식 언제부터 체중이 줄어들었나요?

.. 조회수 : 2,887
작성일 : 2023-03-07 23:08:21
2주에 걸쳐 아침저녁으로 헬스클럽에 가서 운동해도 줄어들지 않는 몸무게에 좌절하던 차에
몇일전 간헐적 단식 앱 관련 글을 보고 
그날 당장 시작했어요. 

첫날 600그람 정도 훅~ 내려가더니 
그날부터 오늘까지 3일차인데 몸무게가 고정입니다. ㅠㅠ

갱년기에 코로나에 7~8키로 쪄서
이거 좀 해결해보겠다고 애쓰고 있는데, 효과가 나타나지 않아 슬프네요 ㅠㅠ

간헐적 단식으로 체중 감량하신 분들.. 
경과가 어땠는지 경험을 나눠주세요. 

간헐적 단식 성공 스토리에 기대어
오늘밤도 잘 견뎌낼 수 있게 힘을 주세요!


IP : 115.140.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한달
    '23.3.7 11:14 PM (220.117.xxx.61)

    저녁만 한달 굶어도 변화 있던데요

  • 2. 간헐적 단식은
    '23.3.7 11:20 PM (123.199.xxx.114)

    훅하고 빠지지 않아요.
    시간이 필요해요.
    서서히 빠져요.
    그러면서 위도 작아집니다.

  • 3. ..
    '23.3.7 11:30 PM (115.140.xxx.57)

    적어도 한달이면 효과를 볼까요?
    6월에 여행가는데, 진쫘~ 턱 두개를 가지고 가고 싶지가 않아요ㅠㅠ

  • 4. ..
    '23.3.8 1:00 AM (210.178.xxx.117)

    3개월에 8kg 뺐었어요
    63-55로 통통에서 보통 정도로 빠진 거죠
    한달에 2-3kg 정도 무리하지 않고 조금씩 빠져요

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