82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식 언제부터 체중이 줄어들었나요?

.. 조회수 : 2,877
작성일 : 2023-03-07 23:08:21
2주에 걸쳐 아침저녁으로 헬스클럽에 가서 운동해도 줄어들지 않는 몸무게에 좌절하던 차에
몇일전 간헐적 단식 앱 관련 글을 보고 
그날 당장 시작했어요. 

첫날 600그람 정도 훅~ 내려가더니 
그날부터 오늘까지 3일차인데 몸무게가 고정입니다. ㅠㅠ

갱년기에 코로나에 7~8키로 쪄서
이거 좀 해결해보겠다고 애쓰고 있는데, 효과가 나타나지 않아 슬프네요 ㅠㅠ

간헐적 단식으로 체중 감량하신 분들.. 
경과가 어땠는지 경험을 나눠주세요. 

간헐적 단식 성공 스토리에 기대어
오늘밤도 잘 견뎌낼 수 있게 힘을 주세요!


IP : 115.140.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한달
    '23.3.7 11:14 PM (220.117.xxx.61)

    저녁만 한달 굶어도 변화 있던데요

  • 2. 간헐적 단식은
    '23.3.7 11:20 PM (123.199.xxx.114)

    훅하고 빠지지 않아요.
    시간이 필요해요.
    서서히 빠져요.
    그러면서 위도 작아집니다.

  • 3. ..
    '23.3.7 11:30 PM (115.140.xxx.57)

    적어도 한달이면 효과를 볼까요?
    6월에 여행가는데, 진쫘~ 턱 두개를 가지고 가고 싶지가 않아요ㅠㅠ

  • 4. ..
    '23.3.8 1:00 AM (210.178.xxx.117)

    3개월에 8kg 뺐었어요
    63-55로 통통에서 보통 정도로 빠진 거죠
    한달에 2-3kg 정도 무리하지 않고 조금씩 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1437816 국힘보다 뮨파 ..다음소희 23 00000 2023/03/08 1,671
1437815 공부안하는 중3 수학학원 알아보는방법있나요?? 9 해바라기 2023/03/08 1,493
1437814 영화 소피의선택 5 2023/03/08 2,036
1437813 '불트' 하차 황영웅, 충격 근황…"자숙·사과 無, 팬.. 26 ㅇㅇ 2023/03/08 22,738
1437812 초2 남자아이 게임 시작하니 답이 안나오네요 9 ... 2023/03/08 3,056
1437811 어두운시기에 우리나라기쁜뉴스네요 8 몽이깜이 2023/03/08 9,365
1437810 대문글에 ai 관련해서 정치인을 ai로 대체하면.. 흠.. 2023/03/08 319
1437809 파월이 예상보다 최종 금리 더 높을거라 하네요 4 ..... 2023/03/08 3,032
1437808 혹시 컴퓨터 잘 아는 분 계실까요? 11 편집 2023/03/08 1,280
1437807 jms 피해 사례 18 jms 2023/03/08 8,000
1437806 아이들 교육비도 연말정산 포함될까요? 4 연말정산 2023/03/08 1,435
1437805 아고다 예약문제 8 황당 2023/03/08 1,968
1437804 종합병원 건강검진 추천 부탁드립니다 건강검진 2023/03/08 692
1437803 민사고, 7개월 지나서야 정순신 아들 전학 공문 발송 8 ㅇㅇ 2023/03/08 3,199
1437802 네이버페이 줍줍, 어제 저녁에 컴백했어요..^^ 20 zzz 2023/03/08 2,829
1437801 도경완이 저렇게 못 했었나요? 40 .. 2023/03/08 24,375
1437800 코로나 나은후 미각 둔해진 분 계세요?ㅠ 11 고로롱 2023/03/08 2,089
1437799 요즘 서울공고는 어떤 학교인가요 서울공고 2023/03/08 720
1437798 직업이.. 1 2023/03/08 1,089
1437797 소설인데 3 날리면 2023/03/08 1,293
1437796 아주 오래된 다큐인데..암투병하는 소녀가 미국의대 준비하는 다큐.. 5 Yeats 2023/03/08 2,841
1437795 이시간에 멸치칼국수 두개 12 ... 2023/03/08 3,281
1437794 매장에서 보내주기로 했는데 2 카드 2023/03/08 1,142
1437793 황영웅 가고 손태진 오나요 25 ㅇㅇ 2023/03/08 7,439
1437792 일을 해보니 남편의 마음을 알겠네요 25 힘든일 2023/03/08 7,797