82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식 언제부터 체중이 줄어들었나요?

.. 조회수 : 2,888
작성일 : 2023-03-07 23:08:21
2주에 걸쳐 아침저녁으로 헬스클럽에 가서 운동해도 줄어들지 않는 몸무게에 좌절하던 차에
몇일전 간헐적 단식 앱 관련 글을 보고 
그날 당장 시작했어요. 

첫날 600그람 정도 훅~ 내려가더니 
그날부터 오늘까지 3일차인데 몸무게가 고정입니다. ㅠㅠ

갱년기에 코로나에 7~8키로 쪄서
이거 좀 해결해보겠다고 애쓰고 있는데, 효과가 나타나지 않아 슬프네요 ㅠㅠ

간헐적 단식으로 체중 감량하신 분들.. 
경과가 어땠는지 경험을 나눠주세요. 

간헐적 단식 성공 스토리에 기대어
오늘밤도 잘 견뎌낼 수 있게 힘을 주세요!


IP : 115.140.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한달
    '23.3.7 11:14 PM (220.117.xxx.61)

    저녁만 한달 굶어도 변화 있던데요

  • 2. 간헐적 단식은
    '23.3.7 11:20 PM (123.199.xxx.114)

    훅하고 빠지지 않아요.
    시간이 필요해요.
    서서히 빠져요.
    그러면서 위도 작아집니다.

  • 3. ..
    '23.3.7 11:30 PM (115.140.xxx.57)

    적어도 한달이면 효과를 볼까요?
    6월에 여행가는데, 진쫘~ 턱 두개를 가지고 가고 싶지가 않아요ㅠㅠ

  • 4. ..
    '23.3.8 1:00 AM (210.178.xxx.117)

    3개월에 8kg 뺐었어요
    63-55로 통통에서 보통 정도로 빠진 거죠
    한달에 2-3kg 정도 무리하지 않고 조금씩 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1440566 너무 많은 유튜버들 공해같아요.. 13 2023/03/24 5,296
1440565 자다가 너무 아파서 깼어요 38 아파요 2023/03/24 16,768
1440564 서울대생 “정순신 아들 평생을 후회 속에서 살길”···비판 대자.. 6 ㅇㅇ 2023/03/24 3,944
1440563 (필감)실세 장제원 포스!!! 13 .. 2023/03/24 4,892
1440562 이재명 서울법대 아깝게 못갔군요 67 ㅇㅇ 2023/03/24 6,295
1440561 엄마면 엄마지 왜 친정엄마라고 하나요? 24 .. 2023/03/24 5,317
1440560 제가 마스크 벗을때 사람들 표정이요 13 ... . 2023/03/24 6,217
1440559 아티스트병, 마른 몸 연관이 있나요? 9 .. 2023/03/24 3,592
1440558 피자 처음 먹었을때 어땠어요.???? 33 ... 2023/03/24 3,335
1440557 신천지.동훈이.건희. 7 이만희개세용.. 2023/03/24 2,466
1440556 친정옆에 산다는것 45 ㅇㅇ 2023/03/24 15,216
1440555 나쏠 현숙 ㅠㅠ 7 자신감 2023/03/24 5,287
1440554 '이재명' '428억'두단어가 들어간 기사가 무려 13 ㅋㅋㅋ 2023/03/24 1,599
1440553 선우은숙 집은 위치가 어딜까요 12 ........ 2023/03/24 11,035
1440552 유행 안타는 이름 21 이름 2023/03/24 5,880
1440551 책을 너어무 많이 읽는 초딩 21 야먀.. 2023/03/24 4,777
1440550 근육량 정말 안 느네요 8 .. 2023/03/24 2,943
1440549 근력운동하면서 음식은 어찌 먹어야하나요 5 ... 2023/03/24 2,645
1440548 오늘 제 식단 2 2023/03/24 2,141
1440547 '노현정 남편' 최대주주 건설사, 자금난에 법인회생 신청 19 아이고 2023/03/24 19,498
1440546 네이버페이 줍줍 (총 16원) 13 zzz 2023/03/24 2,999
1440545 (스포일지도?) 글로리 영어자막 질문 4 포비 2023/03/24 1,333
1440544 20대 의사, 여후배 집에 몰래 CCTV 설치…침입 시도하다 검.. 8 ㅇㅇ 2023/03/24 6,727
1440543 지금 찐득하니 더운데 발은 너무 시려요 3 더워요 2023/03/24 1,652
1440542 친일파 윤덕영 아세요? 옥인동 한양아방궁- kbs 동영상 17 예썰의전당 2023/03/23 2,725