82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

살빼려면 과일 끊어야 하는거죠?

...... 조회수 : 3,511
작성일 : 2023-03-07 15:46:39
저는 과일 먹는게 정말 행복해요.
어제도 싱싱한 딸기, 한라봉 먹었고
오늘은 사과, 적포도, 망고 먹을 예정이에요.

체리같은 통과일 맘껏 먹으려고 초음파 세척기도 샀어요.
마트 가면 반찬거리나 요리재료들은 뒷전이고 과일코너에서만 매의 눈빛이 됩니다.
여하튼 밥은 대충 허기만 채우면 되는데 과일을 못먹으면 낙이 없고 뭐하러 사나 싶고 그래요.

문제는, 나이드니 똑같이 먹는데 살이 찌네요. 
저는 무조건 과일 끊어야 살 더이상 안찌는거죠? 

맞는 옷이 하나도 없어서 옷을 사야 하는데 막상 입어보면 어울리는게 하나도 없고 가슴 부분이 붕 떠서
흰거 입으면 북극곰 같고 검은거 입으면 불곰 같아요. ㅠㅠ 
지금까진 꾸역꾸역 청바지에 티셔츠로 커버했는데 이젠 50되니(73년생) 그것도 안될것 같아 도대체 옷을
어떻게 입어야 할지도 모르겠어요.
갑자기 마담? 스타일로 가려니 너무 늙은것 같고 그렇다고 계속 지금처럼 입자니 빈티 나고요.

과일이 원흉 같은데 아니길 바라는 이 마음. 
누가 알리오.



IP : 114.93.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '23.3.7 3:49 PM (221.143.xxx.13)

    과일은 아주 좋은 식품이죠
    다만 식전에 먹는 게 다이어트에 좋다고 하네요
    과일 좋아하시면 탄수화물을 그만큼 줄이시면 되죠
    그리고 많이 움직이셔야 살이 빠집니다.

  • 2. .....
    '23.3.7 3:56 PM (114.93.xxx.234)

    제가 위가 예민한 편이라 항상 디저트로 먹었거든요.
    식전에 먹으려면 먹을 수 있는 과일이 확 줄어요.
    식전식후용 구분해서 먹고 탄수화물 줄여야겠네요.
    꿀팁 감사합니다.

  • 3. ㅇㅇ
    '23.3.7 3:59 PM (118.41.xxx.243)

    최겸 유튜브 봐 보세요
    과일부터 끊으라고 합니다
    저처럼 100킬로 아니면 행복을 포기하시기 그렇겠어요

  • 4. …..
    '23.3.7 4:01 PM (39.7.xxx.34) - 삭제된댓글

    과일 양을 많이 줄이고 조금이라도 먹고싶다면 운동을 정말 꾸준히 열심히 하세요.

  • 5. 잘될거야
    '23.3.7 4:04 PM (123.212.xxx.56)

    저는 그냥 한끼는 탄수안먹고 과일 먹을텐데
    식후에만 드셔야하니
    단백질식사 살짝하고 과일 드시는 건 어떨까요

  • 6. .....
    '23.3.7 4:12 PM (114.93.xxx.234)

    최겸 유튜브 보고 왔는데 내용이 상당히 괜찮네요.
    공복 길게 유지해야 하는 이유 봤어요.
    발음이 너무 안좋은데 자막이 있어서 다행이었어요.

  • 7. .....
    '23.3.7 4:20 PM (114.93.xxx.234)

    단백질식사 하는 분들 어지간한 각오로는 안될것 같아 대단하다고 생각해요.
    저는 일상 한식에 계란후라이나 빠지지 않게 먹으려고요.

  • 8.
    '23.3.7 6:33 PM (118.235.xxx.95)

    과일 속에 과당. 과당이 당인데요, 그게 살찌는 원인인데 과일 당연히 살 찜.

  • 9. ..
    '23.3.7 10:30 PM (124.5.xxx.99)

    티비에서 의사가 과일을 한끼 식사로 치면 된다네요

  • 10. 1234
    '23.3.8 7:41 AM (27.68.xxx.223)

    아침 식사를 과일로만 먹어요.
    밥 먹고 과일을 후식으로 먹어서 살이 찌는거지 과일만 먹으면 오히려 살이 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1437249 밤에 체해서 고생을 ㅜ. 뭘 먹어야할까요 12 11 2023/03/14 1,997
1437248 스포/ 더글로리)질문, 하도영 그 장면 몇회인가요? 1 ㅇㅇ 2023/03/14 2,191
1437247 리프팅과 색소레이저 순서 문의 4 냐하하 2023/03/14 1,369
1437246 낙이없네요ㅜ 7 정말 2023/03/14 3,078
1437245 고등자녀 아침에 씹는 거 힘들어서 대체식단 찾는 글... 6 ,dkfkf.. 2023/03/14 3,116
1437244 모쏠아재)결혼하고 싶네요 6 .... 2023/03/14 3,736
1437243 전광훈 목사에게 알현하는 국민의힘 최고위원 김기현 7 이뻐 2023/03/14 1,906
1437242 한반도 평화 평화 평화 기원 8 좋을 일 2023/03/14 800
1437241 병원이나 약국갈 일이 많으면 실비보험 드는게 나을까요? 1 ..... 2023/03/14 1,357
1437240 나이차이 이별 31 aaa 2023/03/14 7,338
1437239 "미운털 이미지 때문에"...이승기, 시청률 .. 36 .... 2023/03/14 26,899
1437238 수면마취 꼭 2번하는데 전신마취와 다른가요? 2 의료관계자분.. 2023/03/14 1,868
1437237 ‘학폭 집행정지 10건 중 9건 인용’…“2차 가해 우려” ㅇㅇ 2023/03/14 1,024
1437236 메건 트레이너 mother노래 귀에 익은 멜로디인데 4 멜로디가 뭐.. 2023/03/14 1,413
1437235 그냥 생각나서 ... 가수 김상희씨요 6 @@ 2023/03/14 3,611
1437234 아가동산 "방송 안내리면 매일 천만원씩 내라".. 17 ㅇㅇ 2023/03/14 11,243
1437233 시동생 인스타그램. 8 시동생 2023/03/14 6,590
1437232 158에 53킬로그램이면 얼굴 사진빨 안받나요? 14 // 2023/03/14 5,859
1437231 교회 다닌다고 하면 선입견이 생겨요 55 불신 2023/03/14 7,504
1437230 무속인이 말하는 이재명 부모묘 사건 14 .... 2023/03/14 6,345
1437229 이마 보톡스 부작용 언제 사라지나요? 8 무겁다..ㅠ.. 2023/03/14 4,860
1437228 고등) 결석이나 조퇴가 수시에 영향을 주나요 15 고등엄마 2023/03/14 3,309
1437227 더글로리 리뷰) 하도영 캐릭터 18 쑥과마눌 2023/03/14 5,946
1437226 더글로리 질문 - 재준관련 4 약장사 2023/03/14 3,227
1437225 칼갈기..숯돌을 쓰긴하는데 5 ㅇㅇ 2023/03/14 1,226