속이 한참 안 좋아서 30번씩 씹는것 잘 지키고 있었는데요.
오늘 흥분해서 무슨 얘기하다 깜박 잊고 밥을 또 씹지도 않고 다 삼킨거같아요.
평생 거의 안 씹고 먹었는데 버릇 고치기가 이렇게
힘든거군요.
잘 씹기 실천하는 요령 있을까요?
음식을 입에 넣고 수저를 내려놓는다 밖에는 모르겠어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30번 씹으라는것
습관 조회수 : 1,861
작성일 : 2023-03-05 10:21:21
IP : 182.161.xxx.56
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.3.5 10:26 AM (106.101.xxx.148)밥따로 반찬 따로요.
반찬이 맛있어서 그냥 삼키는거래요.
심근경색으로 쓰러지셨던 부장님이 하는방법.2. ..
'23.3.5 10:29 AM (220.117.xxx.65) - 삭제된댓글혼밥하기요. ㅎㅎ
식사에만 집중해야 오래 씹게되더라구요.3. ...
'23.3.5 10:32 AM (182.228.xxx.66) - 삭제된댓글혼밥? 혼자서 여유롭게 30분정도 식사하는게 제일 좋던데 직장다니는데 점심은 거의 혼밥해요 천천히 30분정도 식사하고 20분정도 식후산책하고..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1442554 | 게으른 자의 운동법 7 | 누워 | 2023/03/30 | 3,075 |
| 1442553 | 파가 너무 많아요. 빨리 없애려면? 24 | 질문 | 2023/03/30 | 3,095 |
| 1442552 | 오늘밤 실화탐사대 꼭 본방사수 7 | 학폭아웃 | 2023/03/30 | 2,519 |
| 1442551 | 저 지금 뉴욕인데요 16 | 뉴요옥 | 2023/03/30 | 4,417 |
| 1442550 | 박용진 "이승만 박정희는 미래바라봤다" 15 | ㄱㄴ | 2023/03/30 | 1,648 |
| 1442549 | 작정하고 하소연하는 친구 전화 얼마나 들어주시나요? 11 | 친구 | 2023/03/30 | 3,203 |
| 1442548 | 첫 서울구경 동선 좀 봐주세요. 31 | 감사 | 2023/03/30 | 2,214 |
| 1442547 | 남양주에 큰 절 있나요? 7 | yangg | 2023/03/30 | 1,259 |
| 1442546 | 한일정상회담 31% 긍정적이다 ㅎㅎㅎ 18 | ... | 2023/03/30 | 2,337 |
| 1442545 | 최근 전세대출 받아보신 분 1 | 음 | 2023/03/30 | 951 |
| 1442544 | 헌재 검수완박법 판결 ‘찬성’ 50% vs ‘반대’ 37.7% 3 | .. | 2023/03/30 | 975 |
| 1442543 | 집 사려고 보러다니는 중인데 12 | .... | 2023/03/30 | 6,104 |
| 1442542 | 저 이거 정신병인가요? 27 | ㅇㅇ | 2023/03/30 | 6,084 |
| 1442541 | 결혼식 참석 관련 고민이에요 26 | // | 2023/03/30 | 3,181 |
| 1442540 | 주커버그 부인이 의사라는데 18 | ㅇㅇ | 2023/03/30 | 5,389 |
| 1442539 | 쳐 돌은 소리.jpg 8 | 술침애 | 2023/03/30 | 2,562 |
| 1442538 | 이팥 서리태 쥐눈이콩 보관법 6 | 콩 | 2023/03/30 | 709 |
| 1442537 | 넷플 스위밍풀 추천합니다 9 | ㅇㅇ | 2023/03/30 | 2,478 |
| 1442536 | 넓은 대형 밀대 써보신분 계세요? 4 | .. | 2023/03/30 | 1,065 |
| 1442535 | 수사물 좋아하는데 새로운 프로 하네요 3 | .... | 2023/03/30 | 1,892 |
| 1442534 | 엄마 모시고 일본여행 27 | assaa | 2023/03/30 | 3,979 |
| 1442533 | 직장에서 일할 때 3 | 중요 | 2023/03/30 | 925 |
| 1442532 | 요거트 맹그는중인데요. 차가운 우유에 차가운 종균을 넣었어요 ㅠ.. 8 | .... | 2023/03/30 | 1,181 |
| 1442531 | 대사증후군은 어떻게 치료하나요 6 | ㅇㅇ | 2023/03/30 | 1,702 |
| 1442530 | 뉴욕 웨스트하우스 호텔 어떤가요 9 | ㄱㄱㄱ | 2023/03/30 | 777 |