체중이 몇년째 그대로에요
50키로 되고 싶은데 왜 안빠지는걸까요
운동은 안하고 가끔 걷기해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥한끼먹는데 체중은 그대로
이유좀 조회수 : 2,336
작성일 : 2023-03-04 19:51:14
IP : 211.36.xxx.145
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'23.3.4 7:54 PM (220.117.xxx.61)운동으로 칼로리를 태워야 내려간대요
2. ㅇㄴㅇ
'23.3.4 7:55 PM (118.243.xxx.39)운동을 안 하니까요,,,,,,
3. 이런..
'23.3.4 7:55 PM (188.149.xxx.254)적게 먹으면 몸이 적응해서 그리됩니다.
내가 제일 무서워하는 증상.
운동을 빡시게 해줘야 근육이 생성되어서 근육땜에 칼로리 소비가 많아진대요.4. ..
'23.3.4 7:56 PM (220.117.xxx.65) - 삭제된댓글input=output.
1. 근육량을 늘려 기초대사량을 높이기
2. 유산소 빡세게 체지방 줄이기
3. 지금보다 더더 덜 먹기
셋중 하나는 해야 빠질듯요.5. ㅁㅇㅁㅁ
'23.3.4 8:17 PM (125.178.xxx.53)적게 먹으면 몸이 적응해서 그리됩니다. 222
점점 에너지를 안쓰는 몸이 되는거죠6. ㅡ
'23.3.4 8:19 PM (118.235.xxx.150)전좀 적게먹고 만보걷기하는데 3.4개월 한거같은데 3키로는 빠졌는데 더이상 안빠져요ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1439788 | 나쏠 못보고 있는데 생중계 좀 해주세요. 5 | ... | 2023/03/22 | 2,333 |
| 1439787 | OTT 플랫폼이라면 어디서 볼수 있는거죠? 3 | ., ,.... | 2023/03/22 | 1,368 |
| 1439786 | 남편 사랑.. 5 | … | 2023/03/22 | 2,903 |
| 1439785 | 길거리 와플 파는곳 없을까요? 4 | ... | 2023/03/22 | 1,087 |
| 1439784 | 와...영숙이 대박이네요... 7 | ... | 2023/03/22 | 8,394 |
| 1439783 | 군대에서도 수능공부 할 수 있나요? 18 | 궁금 | 2023/03/22 | 3,219 |
| 1439782 | 요가 잘 하시는분들께 질문합니다. 10 | 요가초보 | 2023/03/22 | 1,900 |
| 1439781 | 카톡 프사에서 신천지 구분법 3 | 카톡 | 2023/03/22 | 4,368 |
| 1439780 | 4월 대구는 덥겠죠? 2 | .. | 2023/03/22 | 1,047 |
| 1439779 | 데친쑥으로 쑥전 가능한가요? 3 | 봄이로다 | 2023/03/22 | 952 |
| 1439778 | 여러분 오늘이 무슨 날이게요 5 | ㅡㅡ | 2023/03/22 | 3,478 |
| 1439777 | 아이폰 발열이 너무 심해요 9 | 발열 | 2023/03/22 | 1,979 |
| 1439776 | 회사(조직생활) 경험 많으신 분들께, 비즈니스 매너 하나만 여쭤.. 18 | dd | 2023/03/22 | 2,812 |
| 1439775 | 이재명 횡령배임 뺀 검찰 ㅎㅎ 10 | ㄱㄴ | 2023/03/22 | 3,036 |
| 1439774 | 카톡프사에 자녀 학교 올리기 112 | 밴댕이속 | 2023/03/22 | 21,232 |
| 1439773 | 독전 3 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 1,276 |
| 1439772 | 카지노 다보신분들 얘기해요. 스포유 15 | ㅇ | 2023/03/22 | 3,304 |
| 1439771 | 이탈리아 여행 준비 남편 고집 부리는데요 23 | 음 | 2023/03/22 | 6,431 |
| 1439770 | 평창 주민들이 20대 지적장애女 집단 성폭행"…수사받던.. 20 | 평창판도그빌.. | 2023/03/22 | 7,396 |
| 1439769 | 최민식 손석구의 카지노 13 | 석구만세 | 2023/03/22 | 5,260 |
| 1439768 | 큰일이에요 어휘가 기억이 점점 더 안나요 15 | ..... | 2023/03/22 | 4,382 |
| 1439767 | 윤석열 대통령의 3대 거짓말 6 | 뉴스타파 | 2023/03/22 | 1,923 |
| 1439766 | 꺅- 조성진 나와요 30 | ... | 2023/03/22 | 5,789 |
| 1439765 | 오픈 채팅방에 모르는 사람도 들어올 수 잇나요? 2 | ... | 2023/03/22 | 1,605 |
| 1439764 | 사주 잘 아시는 분 계실까요? 2 | ㅇㅇ | 2023/03/22 | 1,915 |