나만의 살덜찌는(?) 음식 있으세요?

[비법나누기]

대문글 라코타 치즈글 읽다 생각난게
전 한동안 고지방저탄수식단을 하면서 알게된건데
저는 이상하게 치킨먹은 담날은 확실히 살이 덜쪄요.
물론 굶은것보다야 찌지만 양껏 먹고도 덜쪄서 즐거운마음으로 치킨을 영접해요^^
단 탄수는 안먹고 치킨만!! 전 옛날통닭 덕후라 주로 그종류먹어요.
님들도 나만의 비법 음식 있으심 알려주세요~

[..]

그냥 당류종류만 덜 먹어도 살 잘빠져요. 탄수화물이랑 당류를 안먹으니까 훅 빠지더라구요..
살 빼는게 이렇게 쉬운거였어.. 할정도로요.. 전 걷기운동이랑 자전거 타기 많이 했거든요..

[고기]

생선 탄수회물 없이 간 적게 먹으면 안 찝니다!

[./]

제가 군것질을 많이 하고 조금씩 자주 먹는 편인데 어제는 저녁때까지도 배가 안 고픈거예요. 중간에 버터 배송온거 정리하느라 모닝빵에 버터 한덩어리 넣어서 먹었거든요. 탄수화물보다 지방이 공복감이 훨씬 덜 한 것 같아요

[^^]

저도 없어요.
그나마 밤에 뭐 먹는다치면
밀가루보다는
밥과 한식 반찬이 덜 부담스러운 건 100%예요.
아침에 일어났을 때요.

[ㅇㅇ]

샤브샤브요
집에서 간단하게 채소깔고 샤브용 소고기 올려서 저수분으로 익혀먹어요 소스는 참소스 쓰구요

[ㅁㅇㅁㅁ]

탄수없이 단백질지방만 먹으면잘 증량안돼요
탄수안먹으면 몸속 수분도 빠져서
감량처럼보이기도하구요

[살안찌는 음식]

고기 조리법은 굽고 닭고기은 튀긴 치킨 허용

1. 레드와인 + 소고기 + 샐러드
2. 레드와인 + 돼지앞다리살 + 샐러드
된장찌개+ 밥 소량 + 돼지 앞다리살
3. 레드와인+ 닭고기 + 샐러드
레드와인 * 닭고기 + 샐러드

[저는]

햄버거요
맵고짜고 국물많은 한식이랑 한그릇 음식이 살이 더 찌는 듯

[ㄹ ㄹ]

바게트 샌드위치
바게트 때문에 포만감 있어서 간단히 먹기 좋고 살도 안찜

[...]

족발먹고나면 살 빠져있어요 ㅎ

[...]

저는 먹고나서 빠지는 음식이 없네요
먹음 죄다 살로 ㅋㅋ