82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

11키로 걷고 왔어요

Asdl 조회수 : 3,121
작성일 : 2023-03-03 14:13:32
11키로 동네 오르락내리락 걸었더니 1000키로 소모라고
갤워치에 뜨네요 ㅋㅋ
오늘 첫끼이자 마지막 식사는 수육먹으려구요
300g은 빠지겠죠?
먹고 일이 있너 10km 더 걸어야 해서
고기 좀 먹으려구요
IP : 118.235.xxx.237
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우와
    '23.3.3 2:14 PM (221.143.xxx.13)

    많이 걸으셨네요
    11킬로 몇시간 걸었나요?

  • 2. ..
    '23.3.3 2:15 PM (222.117.xxx.76)

    너무무리하시는건 아니시죠/
    발 맛사지잘해주세요

  • 3.
    '23.3.3 2:20 PM (210.217.xxx.103)

    11킬로 업다운하며 달려도 600칼로리 소모인데. 어떻게 걷는데 1000칼로리인지. 체중이 많이 나가시는건지.

  • 4. 그러니까 윗님
    '23.3.3 2:37 PM (1.228.xxx.58)

    나도 순간 갸우뚱
    11킬로 걷는데 무슨 천 칼로리

  • 5.
    '23.3.3 2:39 PM (220.94.xxx.134)

    엥? 11키로 걸음 600좀 안되게 소모되요?

  • 6.
    '23.3.3 2:40 PM (220.94.xxx.134)

    11키로면 2시간반정도 걸음 되요 약간 빠른 걸음으로

  • 7. Asdl
    '23.3.3 2:41 PM (118.235.xxx.237)

    맞아여 저 돼지라 ㅜㅜ 160/63 키로이고
    1.7만보 정도 걸었네요
    수육 10점이랑 순대 두알
    공기밥 1/4 먹고 다시 출발합니다~~~

  • 8.
    '23.3.3 2:46 PM (220.94.xxx.134)

    더걸음 무릎나가요ㅠ

  • 9. ㅎㅁ
    '23.3.3 2:51 PM (210.217.xxx.103)

    7~80 킬로 체중 성인남자가 10킬로를 한시간대로 달렸을 때 900칼로리 소모돼요.
    제가 50킬로 여자고 10킬로를 48분정도로 달려요. 총 소모칼로리는 500정도지만 이 신체활동만으로 소비되는 칼로리는 450 정도에요.
    걸으면 이보다 훨씬 적게 소모되고.

  • 10. ㅡㅡㅡ
    '23.3.3 3:17 PM (118.235.xxx.169)

    일주일치 운동 하셨네요 ㅋㅋ

  • 11. ..
    '23.3.3 3:50 PM (223.38.xxx.100)

    제 기준ㅋ 체중 많지도 않으시구만요. 근데 무리해서 많이 걸으심 무릎도 무릎이지만 발목인대랑 발에 무리 와요.

  • 12. ..
    '23.3.3 4:25 PM (121.163.xxx.14)

    40대 시면 그만 걸으세요
    오늘 충분해요
    그러다 무릎연골 나가고
    족저근막염
    대부분 안 온 사람 드물어요

    하루 5-7킬로 정도하고
    차라리 근력운동하세요

    걷기가 하면 배고파요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1433359 로또2등 당첨 보셨나요? 8 세상에 2023/03/04 5,366
1433358 정명석이 수배중에도 5 문제다 2023/03/04 3,908
1433357 jms피해자 메이플 응원합니다 7 ㄱㄱ 2023/03/04 4,976
1433356 웃을때 옆사람 때리는것 진짜 극혐이에요 16 으으 2023/03/04 5,077
1433355 다리에 핏줄이 튀어나와 치마 입기가 민망해요 6 2023/03/04 1,677
1433354 식당에서 손님들이 카드결제한거, 주인은 어디서 받나요? 7 ㅁㅁㅁ 2023/03/04 4,481
1433353 상견례 후 1주일내 혼인신고 하신 분들 계세요? 12 혼인신고 2023/03/04 4,528
1433352 김치찌개..진짜 암것도 안넣었더니 38 ㅇㅇ 2023/03/04 28,171
1433351 모범택시 안 하나요? 8 오늘 2023/03/04 3,656
1433350 가정용 커피머신기(자동/반자동) 추천 부탁드립니다. 9 라플란드 2023/03/04 1,912
1433349 초원의 집 기억나세요? 27 열불나네 2023/03/04 5,015
1433348 넷플 나는 신이다 정명석 9 ㄱㄱ 2023/03/04 4,797
1433347 유튜브보다 눈물나네요. 노대통령 10주기 추도식 정태춘 92년 .. 2 ㅇㅇ 2023/03/04 1,409
1433346 건강보험료 입금전용계좌요 2 궁금 2023/03/04 1,102
1433345 말을 안전하니 기분조아요 2 Gh 2023/03/04 1,880
1433344 목이 안돌아가 한의원을 갔어요 11 2023/03/04 3,598
1433343 빨강풍선 끝났나요? 1 주말드라마 2023/03/04 1,525
1433342 당근: 전화를 연속 세번 울려달라는 부탁. 16 ㅁㅁㅁ 2023/03/04 4,935
1433341 대학동아리 가입 2 동아리 2023/03/04 1,527
1433340 찹쌀이 많아요 8 ... 2023/03/04 2,084
1433339 골다공증 이기신 분 계시나요? 54 골다공증 2023/03/04 5,878
1433338 강아지 살짝 혈뇨끼가 보이는데요 9 .. 2023/03/04 721
1433337 장미희 연기 캐릭터는 수십년 똑같나요?갸륵한 말투와 표정 18 ..... 2023/03/04 4,971
1433336 호주 멜번 날씨 1 날씨 2023/03/04 764
1433335 한반도 평화법안 재발의, 미 하원의원 20명 공동발의 대거 참여.. 2 light7.. 2023/03/04 597