11키로 동네 오르락내리락 걸었더니 1000키로 소모라고
갤워치에 뜨네요 ㅋㅋ
오늘 첫끼이자 마지막 식사는 수육먹으려구요
300g은 빠지겠죠?
먹고 일이 있너 10km 더 걸어야 해서
고기 좀 먹으려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
11키로 걷고 왔어요
Asdl 조회수 : 3,071
작성일 : 2023-03-03 14:13:32
IP : 118.235.xxx.237
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 우와
'23.3.3 2:14 PM (221.143.xxx.13)많이 걸으셨네요
11킬로 몇시간 걸었나요?2. ..
'23.3.3 2:15 PM (222.117.xxx.76)너무무리하시는건 아니시죠/
발 맛사지잘해주세요3. 흠
'23.3.3 2:20 PM (210.217.xxx.103)11킬로 업다운하며 달려도 600칼로리 소모인데. 어떻게 걷는데 1000칼로리인지. 체중이 많이 나가시는건지.
4. 그러니까 윗님
'23.3.3 2:37 PM (1.228.xxx.58)나도 순간 갸우뚱
11킬로 걷는데 무슨 천 칼로리5. ㅠ
'23.3.3 2:39 PM (220.94.xxx.134)엥? 11키로 걸음 600좀 안되게 소모되요?
6. ㅠ
'23.3.3 2:40 PM (220.94.xxx.134)11키로면 2시간반정도 걸음 되요 약간 빠른 걸음으로
7. Asdl
'23.3.3 2:41 PM (118.235.xxx.237)맞아여 저 돼지라 ㅜㅜ 160/63 키로이고
1.7만보 정도 걸었네요
수육 10점이랑 순대 두알
공기밥 1/4 먹고 다시 출발합니다~~~8. ㅠ
'23.3.3 2:46 PM (220.94.xxx.134)더걸음 무릎나가요ㅠ
9. ㅎㅁ
'23.3.3 2:51 PM (210.217.xxx.103)7~80 킬로 체중 성인남자가 10킬로를 한시간대로 달렸을 때 900칼로리 소모돼요.
제가 50킬로 여자고 10킬로를 48분정도로 달려요. 총 소모칼로리는 500정도지만 이 신체활동만으로 소비되는 칼로리는 450 정도에요.
걸으면 이보다 훨씬 적게 소모되고.10. ㅡㅡㅡ
'23.3.3 3:17 PM (118.235.xxx.169)일주일치 운동 하셨네요 ㅋㅋ
11. ..
'23.3.3 3:50 PM (223.38.xxx.100)제 기준ㅋ 체중 많지도 않으시구만요. 근데 무리해서 많이 걸으심 무릎도 무릎이지만 발목인대랑 발에 무리 와요.
12. ..
'23.3.3 4:25 PM (121.163.xxx.14)40대 시면 그만 걸으세요
오늘 충분해요
그러다 무릎연골 나가고
족저근막염
대부분 안 온 사람 드물어요
하루 5-7킬로 정도하고
차라리 근력운동하세요
걷기가 하면 배고파요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1436486 | 서진이네 정유미요 김밥 27 | ㅁㅁ | 2023/03/04 | 11,203 |
| 1436485 | 즐겨보신는 유투브 하나씩만 알려주세요 42 | ㅇㅇ | 2023/03/04 | 4,139 |
| 1436484 | 김기현 판사출신이 증거조작했던거 걸렸네요 7 | 끼리끼리 | 2023/03/04 | 1,172 |
| 1436483 | 니트원피스 드라이비 얼마씩하나요? 4 | 바닐라 | 2023/03/04 | 990 |
| 1436482 | cj홈쇼핑 동가게 17 | ㅇㅇㅇ | 2023/03/04 | 5,444 |
| 1436481 | 맛있는녀석, 이십끼형만 남고 다 떠난대요 6 | 헐 | 2023/03/04 | 4,243 |
| 1436480 | 외로움.. 6 | … | 2023/03/04 | 2,221 |
| 1436479 | 외국항공 수하물 초과 6 | ... | 2023/03/04 | 1,055 |
| 1436478 | 아침부터 비워내는 미니멀리스트 22 | Jj | 2023/03/04 | 6,788 |
| 1436477 | 테이블링 줄서기도 결제 하나요? 3 | fgkjjg.. | 2023/03/04 | 985 |
| 1436476 | 성심당에서 엄마드리려고 살빵 14 | 성심당에서 .. | 2023/03/04 | 3,045 |
| 1436475 | 테슬라 1 | 테슬라 | 2023/03/04 | 982 |
| 1436474 | 이혼할 운명 같아요 8 | … | 2023/03/04 | 5,390 |
| 1436473 | 이혼하는 꿈 꿨어요 ㅠㅠ 4 | .. | 2023/03/04 | 1,415 |
| 1436472 | 10억 별거 아니네 9 | ..... | 2023/03/04 | 7,740 |
| 1436471 | 고3아이가 어지럼증이 있어요 17 | . . . | 2023/03/04 | 1,616 |
| 1436470 | 언제쯤 며느리도 사위처럼 손님 대접 받을까요 39 | ㅇㅇ | 2023/03/04 | 4,538 |
| 1436469 | 입시 관련 책~ 2 | 고등맘 | 2023/03/04 | 719 |
| 1436468 | jms 포교 당했던 이야기 12 | 정말 | 2023/03/04 | 4,310 |
| 1436467 | 우리나라형 챗GPT 나오네요 3 | ㅇㅇ | 2023/03/04 | 1,808 |
| 1436466 | 정순신 아들은 혼자 그랬을까요? 7 | ... | 2023/03/04 | 1,922 |
| 1436465 | 친정부모님만 챙기는 며느리 보면 어떠세요? 46 | 음 | 2023/03/04 | 6,296 |
| 1436464 | 스지수육이나 아롱사태 수육하고 국물 활용 5 | ㅇㅇ | 2023/03/04 | 1,246 |
| 1436463 | 오랜만에 트레이더스 갔는데..코스트코와비교 19 | 000 | 2023/03/04 | 8,574 |
| 1436462 | 무슨 글만 읽으면 ‘얼마전에 글 올렸잖아요“ 라고 왜 하는 거에.. 17 | … | 2023/03/04 | 1,834 |