82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

내일모레 쉰이면 운동 적당히 하는 게 나을까요?

ㄷㄷ 조회수 : 2,493
작성일 : 2023-03-03 00:38:05
여자 말고 남자요....
저 말고 남자친구요..
올해 마흔여덟인데..
활동량이 너무너무 많아요.
물론 일을 많이 하기도 하지만, 운동하는 거 좋아해서 많이 걷고 이동하고 그래요.
매일 한시간씩 아침 조깅, 한 시간 저녁 산책, 한 시간 반 정도 수영
이게 매일 기본 운동량이고요. 추가로 틈틈이 등산하고 자전거 타러 멀리 나갑니다..

나이에 비해 아주 건강하고 운동신경 좋고 이런 체질이라면 모르겠는데,
그래 보이지도 않아요.. 그래서 걱정..
걷는 게 몸에 좋다지만 나이들면 적당히 해야지 안 그럼 몸 관절, 연골에 무리온다던데 그것도 걱정....
괜한 걱정일까요?
여태까지 연애 여러번 해봤지만 지금 남친 정도로 운동량 많은 남자는 못 봤어요....
하긴 제가 걱정해 봤자 뭐 하겠어요.
혹시 여기 기혼 분들 쉰 언저리 되는 남편분들도 계실 텐데, 저 정도 운동량 괜찮은 신체 나이인지 궁금해서 여쭤보고 싶었어요.
IP : 221.149.xxx.124
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저건중독
    '23.3.3 12:39 AM (112.166.xxx.103)

    저런걸 중독이라고 합니다.

  • 2. 원글
    '23.3.3 12:40 AM (221.149.xxx.124)

    하, 그러게 말이에요 ㅠ 문제있다고 생각은 했는데...

  • 3. 원글
    '23.3.3 12:41 AM (221.149.xxx.124)

    나이들어 뱃살 군살이 찌면 안된다는 강박관념이 있는 거 같기도 하더라고요 ㅠ

  • 4. 중독 정도는
    '23.3.3 1:46 AM (116.45.xxx.4)

    아닌데요.
    40~50대 남자 운동 즐겨 하는 수준이고요.
    무게 들고 그런 무리한 운동 아니잖아요.
    저 정도는 48살에 무리는 아니예요.
    다만 어디가 아프지않고 건강하다면요.
    60살 노인 되는 나이부터는 그렇게 하고싶어도 체력 달려서 못해요.
    그리고 산책은 운동으로 치면 안 돼요.
    그건 운동이 아니라 그냥 기분 전환이죠.

  • 5. ..
    '23.3.3 3:05 AM (39.122.xxx.132)

    관절 연골에 무리가는 운동 하나도 없어요
    근력에 좋은 운동만 골라하시네요 타박만 마시고 같이 하세요

  • 6. ...
    '23.3.3 4:38 AM (112.147.xxx.62)

    저 정도를 무슨 중독이라고 ㅋ

  • 7. 글게요
    '23.3.3 7:26 AM (121.162.xxx.174)

    저도 중독이나 무리라고는 생각되지 않아요
    그리고 산책을 운동이라 보긴 좀—;

  • 8. ㅁㅁㅁ
    '23.3.3 9:46 AM (180.69.xxx.124)

    조금 운동량이 많은 수준이에요
    그런데 수영이야 유산소 운동이고 관절 무리 안가고
    조깅 1시간 정도니까...괜찮을듯해요
    관절 이상 없다면.
    오히려, 유산소를 조금 줄이고 근력운동을 추가해야 하는거 아닌가?

  • 9. ..
    '23.3.3 9:58 AM (61.77.xxx.136)

    너무 유산소만 하시네요. 조깅은 관절에 무리가죠.
    너무 걷는것도 무릎상하는데..
    근력운동을 좀 섞어하라고 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1438346 휴면계좌 돈 찾을수 있나요? 7 ㅇㅇ 2023/03/05 1,885
1438345 아플 때 라면이 먹고 싶고 먹고 나면 속이 편한데 그런 분들 계.. 10 라면좋아 2023/03/05 2,522
1438344 “신규 세입자 못 구하는 건 집주인 사정...전세금 반환 소송 .. 9 ... 2023/03/05 3,583
1438343 월남쌈. 라이스페이퍼 대신 뭐가 있을까요 7 별별 2023/03/05 3,097
1438342 무선이어폰 볼륨조정은 어떻게 하나요 5 ㅇㅁㅇ 2023/03/05 1,260
1438341 해외인데 서울날씨가 궁금해요 9 교포 2023/03/05 1,408
1438340 용산구 교정치과 추천해주세요 부탁 2023/03/05 461
1438339 카카오택시 평점 결과를 기사가 알수있을까요? 1 바다 2023/03/05 691
1438338 80대 후반 어머님들 잘 걸어다니시나요? 25 2023/03/05 5,940
1438337 어제 로또 소식 들으셨나요 6 ㅇㅇ 2023/03/05 7,350
1438336 목주름 V넥 5 목주름 2023/03/05 2,195
1438335 질문있어요 2 방실556 2023/03/05 369
1438334 헷세드 소파가 유명한 이유 뭐에요? 6 .... 2023/03/05 3,308
1438333 이번주 속초여행 가는데 옷을 어떻게 입을지 4 ... 2023/03/05 1,384
1438332 대상포진은 발생 72시간안에 약을 써야 한다는데요 6 걱정 2023/03/05 3,113
1438331 40대 라식 상담 후 고민이네요 16 ㅇㅇ 2023/03/05 3,669
1438330 뚱땡이들이 뭐 먹고 싶을때 특징 6 특징 2023/03/05 6,073
1438329 돈암동에 삼양설탕 사장집 아직도 있나요? 7 ㅅㅅ 2023/03/05 2,481
1438328 가방 아페쎄라는 브랜드 어떤가요? 16 ㅇㅇ 2023/03/05 6,659
1438327 사이비종교, 사람 죽이고 1 사이비 2023/03/05 1,209
1438326 성당 다니시는분들께 질문여 3 .... 2023/03/05 2,178
1438325 안경 맞춰야하는데 안경테 많이 써보고 살수있는 곳 어디있을까요?.. 5 .. 2023/03/05 3,179
1438324 요즘 블랙박스 영상 많이 보게 되잖아요 4 ㅇㅇ 2023/03/05 2,331
1438323 친정과 의절, 주변인들의 괴롭힘 20 원글입니다 2023/03/05 8,872
1438322 삼일절 망언 7 윤 씨발 2023/03/05 1,782