두달동안
작성일 : 2023-03-02 21:19:32
3609632
적게.먹어도 살이 안빠지는 50대중반이예요.
배나오고 허리 아프고
무릎도 아프기 시작했어요.
163에 68kg
고혈압 당뇨아직 없는데 다이어트한약 이라도 처방받아서 빼고 유지어터 할까요?
운동은 허리디스크와 무릎이 아파 쉬고있었더니 더 찔것같아요. 59kg 가 목표예요 ㅠㅠ
IP : 115.22.xxx.237
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.3.2 9:23 PM
(222.234.xxx.40)
디스크 무릎 안좋으시면 ,
걷기랑 집안에서 하는 운동 유튜브에 많이 있으니 하시고
간헐단식 저녁 거르기 시작해 보세요 하실수 있어요
2. oo님
'23.3.2 10:01 PM
(115.22.xxx.237)
그럴까요? 저 할수있을까요?
용기주는 댓글 감사해요.
자꾸 마음만 약해지고 약먹고 뺄생각하는게 한심하기도 하고 ㅠㅠ
여기저기 아프니 우울증올것같아서..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1432825 |
우울증약 언제까지 먹어야 하나요? 3 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
1,739 |
| 1432824 |
임은정 검사가 무능하다는 댓글 보고 기가 막혀서 가져왔습니다. .. 9 |
똑똑히 보세.. |
2023/03/03 |
1,438 |
| 1432823 |
저는 윤석열, 김건희가 정말 잘하고 있는거 같아요.. 18 |
.. |
2023/03/03 |
5,853 |
| 1432822 |
다이슨 슈퍼소닉 2 |
미요이 |
2023/03/03 |
1,064 |
| 1432821 |
제가 되게 모순적인거같아요 3 |
ㅉ |
2023/03/03 |
1,590 |
| 1432820 |
자다가 한두시간마다 깨요.. 9 |
.... |
2023/03/03 |
3,215 |
| 1432819 |
꽃보다청춘, 어떤 편을 재미있게 보셨나요. 12 |
.. |
2023/03/03 |
1,897 |
| 1432818 |
병원침대보고 놀람 34 |
와우 |
2023/03/03 |
18,652 |
| 1432817 |
친구가 늘 고픈 우리 아이...3월이 힘드네요 인스타에서 뒷담화.. 35 |
고1 |
2023/03/03 |
5,805 |
| 1432816 |
건조기 쓰는 분들 옷 한사이즈 큰 거 사시나요? 19 |
면류 |
2023/03/03 |
3,325 |
| 1432815 |
29차 촛불대행진 참가 안내, 지역 안내 2 |
가져옵니다 |
2023/03/03 |
666 |
| 1432814 |
좀전에 국민연금 선납 검색링크 보내주신분 감사드려요 6 |
.. |
2023/03/03 |
1,590 |
| 1432813 |
쥐포에서 발냄새가 나요 어쩌죠 6 |
... |
2023/03/03 |
2,601 |
| 1432812 |
김기현,‘교회지인’소송에서 위조증거 제출. 15 |
... |
2023/03/03 |
1,901 |
| 1432811 |
대전 여고에서 석유난로 난방 아이들 실려나갔답니다 12 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
5,172 |
| 1432810 |
헬리코박터 치료해보신 분 후기 부탁드려요 13 |
.. |
2023/03/03 |
2,960 |
| 1432809 |
과외 둘중 어떤게 낫나요? (과외처음입니다) 7 |
원글이 |
2023/03/03 |
1,457 |
| 1432808 |
외국어 통번역 아르바이트 6 |
.. |
2023/03/03 |
1,994 |
| 1432807 |
등산복 잘 아시는 분 17 |
산 |
2023/03/03 |
2,458 |
| 1432806 |
오피스텔 창문에서 6살 3살 애들이 추락해 사망하는 사건이 있었.. 42 |
.. |
2023/03/03 |
23,509 |
| 1432805 |
간만에 hot 캔디를 찾아봤는데 2 |
... |
2023/03/03 |
1,606 |
| 1432804 |
국민연금 주주권 행사?검사출신만 살 판 난 세상이네. 5 |
검사출신신났.. |
2023/03/03 |
1,012 |
| 1432803 |
이 사람 누군지 좀 찾아주세요 플리즈 27 |
TV애청자님.. |
2023/03/03 |
3,692 |
| 1432802 |
이재명이 김문기 모른다고 한거 이해됩니다. 18 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
2,012 |
| 1432801 |
연수중인데 고속도로 첨 타봤어요 2 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
1,711 |
