82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달동안

.. 조회수 : 952
작성일 : 2023-03-02 21:19:32
적게.먹어도 살이 안빠지는 50대중반이예요.
배나오고 허리 아프고
무릎도 아프기 시작했어요.
163에 68kg
고혈압 당뇨아직 없는데 다이어트한약 이라도 처방받아서 빼고 유지어터 할까요?
운동은 허리디스크와 무릎이 아파 쉬고있었더니 더 찔것같아요. 59kg 가 목표예요 ㅠㅠ
IP : 115.22.xxx.237
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.3.2 9:23 PM (222.234.xxx.40)

    디스크 무릎 안좋으시면 ,

    걷기랑 집안에서 하는 운동 유튜브에 많이 있으니 하시고

    간헐단식 저녁 거르기 시작해 보세요 하실수 있어요

  • 2. oo님
    '23.3.2 10:01 PM (115.22.xxx.237)

    그럴까요? 저 할수있을까요?
    용기주는 댓글 감사해요.
    자꾸 마음만 약해지고 약먹고 뺄생각하는게 한심하기도 하고 ㅠㅠ
    여기저기 아프니 우울증올것같아서..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1437626 새끼강아지랑, 새끼 고양이 동시에 같이 입양하는거 어떨까요? 10 궁금증 2023/03/05 1,929
1437625 전화기 계속 패턴이 안되어서 1 핸드폰 2023/03/05 812
1437624 라면 유통기한 지난거 드시나요? 23 .. 2023/03/05 3,793
1437623 손윗 시누가 말을 기분나쁘게 하는 스탈인데요 2 ㅁㄴㄹ 2023/03/05 3,164
1437622 나는 신이다 1 전국민이 봐.. 2023/03/05 1,257
1437621 나한일씨는 처자식 뒤에서 뭐하는건가요 2 ... 2023/03/05 7,352
1437620 넷플릭스 나는 신이다 보고 제일 놀란건 9 2023/03/05 6,615
1437619 중도금도 dsr적용 되나요? .... 2023/03/05 408
1437618 8인용 식기세척기 제가 철거하고 싶어요 (빌트인X) 5 ^^ 2023/03/05 1,742
1437617 요즘 청담동 최고 헤어샵이 어딘가요? 7 돈 상관없이.. 2023/03/05 4,041
1437616 jms 다큐에 나온 메이플 7 방금 2023/03/05 11,303
1437615 예를들어 5억집을 주택연금 대출상환일시금 90%받는다면 역모기지론 2023/03/05 944
1437614 수육먹을때 밥 vs 고기양 늘리기 10 2023/03/05 1,640
1437613 재미있는 발견 하나 8 hhh 2023/03/05 2,576
1437612 남녀사이는 7 ㅇㅇ 2023/03/05 2,551
1437611 한국사신동 3 유퀴즈 2023/03/05 1,236
1437610 세탁기 4 문의 2023/03/05 788
1437609 美 "대중국 반도체 수출통제에 한국도 포함" 23 ㅇㅇ 2023/03/05 2,116
1437608 스마트폰과 티비를 연결해서 보고 싶은데요 7 토토 2023/03/05 2,004
1437607 변비 탈출 방법 11 ㅇㅇ 2023/03/05 4,271
1437606 몸무게 앞자리 6이 소원이여....... 23 엉엉 2023/03/05 7,084
1437605 '외계행성' 특집! 우리가 발견한 행성의 개수가 무려..!? [.. 1 ../.. 2023/03/05 839
1437604 왕돈까스 먹고 싶네요... 4 ㅇㅇ 2023/03/05 2,175
1437603 친구 없는 딸 두신분 계세요? 12 고등 2023/03/05 6,634
1437602 "여성 1만명 강간 계획… 거의 달성" 정명석.. 22 ㅇㅇ 2023/03/05 8,388